日常养生
[转载]阳虚体质吃什么食物好
阳虚体质的人吃什么食物好呢？在阳虚体质的人有什么样的显著特征这篇文章中我们说到了阳虚体质的人有什么样的外在表现，以及如何清楚的知道自己是否属于阳虚体质，今天冬季养生之道就来说说阳虚...
2年前 (2021-04-28) 71 日常养生
关于养生的书
黄帝内经、本草纲目、脉经 等古籍，首先你要确定能够看得懂文言文建议先从简单易懂、容易操作的开始读起——【察颜观色】、【自己的身体会说话】（作者是首都医科大学教授王鸿谟，关于中医色诊...
2年前 (2021-04-28) 64 日常养生
推荐点养生的书
《健康新方式丛书 健康饮食手书》 《家庭饮食健康方案》 怎样饮食才健康： 1．饮食要多样化 为维护人类的生长发育与健康，人体至少需要七大类营养素：即蛋白质、碳水化合物、脂肪...
2年前 (2021-04-28) 68 日常养生
养生书籍排行榜
1、书名：CCTV健康之路 关键问题专家谈养生之道 出版社：北京出版社 主编：cctv健康之路编委会 2、书名：专家教你吃得更安全 出版社：北京科学技术出版社...
2年前 (2021-04-28) 86 日常养生
养生的小常识，比如吃什么东西这类的
至于养生,我在报纸上经常看到这样的问题,大概可以归纳为以下这些:应多吃蔬菜 豆制品 菇类 ，肉类食物不要太多了。总之饮食结构应该是低脂肪，低动物蛋白，低热量，低盐，低糖，高维生素，...
2年前 (2021-04-28) 68 日常养生
有什么东西可以养身
养身要诀 人寿至百岁并非难事，惟保持此身之为难，能保持则少病，自然长寿。而保持之法，实在平时，如保持室内清洁，必日日勤于打扫，器具亦必日日洗涤，而物自经久。此身亦物也。 人可...
2年前 (2021-04-28) 70 日常养生
日常养生妙招有哪些？
一、养生小常识： 1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。 2、休息时做手指操，增强免疫力。 3、每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。 4、午睡半小时，有利于养阳。 5、足...
2年前 (2021-04-28) 78 日常养生
上班族健康早餐有哪些？
一夜睡醒，体内储存的能量已被消耗殆尽，这时急需补充营养。然而不少人不重视早餐，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品...
2年前 (2021-04-27) 80 日常养生
日常的养生之道，有哪些
日常养生之道主要就是睡眠，饮食，运动这三样，只讲些平常容易做到的法子睡眠，晚上九点到十点之间就睡，早上几点起都可以，不过一般够八个小时就好（建议九五制，早起可以做起有益的事，如看书...
2年前 (2021-04-27) 72 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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