桃性温,味甘酸,能消暑止渴、清热润肺,因此素有“肺之果”的美称,特别适宜肺病患者食用。另外,由于桃的铁含量比较丰富,所以也是缺铁贫血患者的理想果品。身体虚弱、脸色苍白的女性,可以将桃作为日常水果经常食用,又滋补又好吃。桃的含钾量比较高,但钠的含量却很少,因此适宜水肿患者食用。
在炎炎夏日吃几只桃子,能够养阴生津,润肠去燥,若将其与一些食品巧妙搭配,则可成为保养身体的食疗佳品———将熟桃子去皮核放入锅中,和桑葚、白糖一起煮成糊状,放入松子、核桃、黑芝麻等制成百果桃酱,具有非常好的养血润燥通便之功,常食可使脸色红润、皮肤健康有光泽;将脆桃和香蕉、李子、西瓜一起用白糖搅匀后装入西瓜皮做成的杯中,放进冰箱冷冻后食用,能预防中暑,消除烦热口渴等症状;鲜桃去皮后压成汁,再加入蜂蜜和适量温开水调和,每天喝一杯,可以有效治疗急性胃炎,呵护你的胃,帮你抵御因工作繁忙造成的饮食不规律所引起的胃部不适。