海南鸡蛋果的营养价值和功效是什么？
营养价值:
黄金果营养成分（每100g果肉）：
蛋白质1.8g、脂肪0.4g、碳水化合物36.3毫克、纤维0.9毫克、胺基酸0.02毫克、果胶、灰粉0.9毫克、钙22毫克、磷41毫克、胡萝卜素0.02毫克、140卡路里、维他命C 49毫克、维他命A 130微毫克、维他命B1 0.02毫克、维他命B2 0.02毫克、维他命B3 34毫克。
海南蛋黄果美容功效：
蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸，具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效
说话多喝什么能起到润喉清嗓的作用
我认识的老师都说吃这个胖大海好，老师这个职业，是喉咙疼高发的职业，所以听他们的没错，用胖大海泡热水喝，润喉清嗓而且又不会太凉。