一、蜂花粉怎么服法好？
茶花花粉的功效： 清热解毒、延缓衰老、调压降脂、养颜健胃
【食用方法】
1、可用温开水吞服；
2、也可可入口细细咀嚼，然后用水嗽口；
3、可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服；
4、也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服，均可收到满意的效果。
一般在早、晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用。
以保健或美容为目的，一般每日可服用5-10克。
因为是纯天然的东西，可以多服点也没关系。
另外，如果食用的话，不破壁也没有关系，并不影响吸收。而且不破壁可以利于保存。
二、粒状花粉直接食用多少量才合适?
吃花粉是应早晚空腹食用，一茶匙蜂蜜加一茶匙花粉，用60°以下温开水冲服。
荷花花粉：祛斑增白 补气活血 润燥通便 美容养颜
油菜花粉：抑制前列腺增生 预防前列腺炎 防止静脉曲张 适宜男性食用
山茶花粉：活血止血 散瘀消肿 改善微循环 缓解顽固性便秘 秀发护发
玫瑰花粉：理气 柔肝 养胃 散瘀 增强肾功能
三、怎样吃花粉才更健康
建议你不要吃多了,早晚空腹用温水送服或冲调饮用.喜欢的话可以加点蜂蜜.在买之前要问清楚,要破壁花粉才行,不破壁的花粉其营养成分人体无法吸收,等於浪费了.花粉是天然的雌激素,还含有很多维生素和微量元素,可以调节人体内分泌,增强体质,平衡血糖血脂,所以很适合高血压和糖尿病患者服用.还有美容减肥的作用.但是花粉容易引发过敏性反应,如可是敏感体质的人,尤其患有鼻敏感,哮喘等病的人最好不要和花粉接触.
四、玫瑰花粉怎么喝 用水泡不好喝 要好喝的方法
花粉与蜂蜜调和，花粉和蜂蜜的比例为 1:2 调和后可直接服用.服用玫瑰花粉（蜂花粉），分早晚2次空腹时服用即可，空腹服用玫瑰花粉+蜂蜜效果较好，但对于一些胃肠不适者，可于饭后1小时服用，待服用一段时间不适消失后，仍改为早晚空腹服用为好
在此推荐几种小方法：
一 浪漫玫瑰茶
主角：铁观音、碧螺春、干玫瑰花蕾、鲜玫瑰花瓣 、蜂蜜。
道具：茶壶、茶杯
玫瑰茶的做法：
1.将铁观音放入茶壶，用沸水冲泡。
2.把泡好的铁观音茶倒出。
3.取一只茶碗，加适量沸水，放入碧螺春茶。
4.放入3枚干玫瑰花蕾。
5.把铁观音茶冲入茶碗内。
6.最后撒上鲜玫瑰花瓣、到上蜂蜜即成。
二 减肥玫瑰蜜枣茶
材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)、蜂蜜适量。
做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去；放在炉火上加热到滚熄火即可。
作用；玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂(但它所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。
注意；玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形。初期可以一天饮用一杯，天天使用，等到宿便被清除得差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。
五、花粉，橄榄油都能减肥美容养颜，那哪个应该是早晨空腹吃？
1.花粉在餐前、餐后1-2小时服用，吸收能力最强，效果最好。一般最适宜的时间是早晨空腹服用，或早、中、晚分次服用也可，低于40度温开水、牛奶或蜜水最好，同时在服用期间不要间断，贵在坚持，一定会有效果的。 肠胃不适者饭后一小时服用为宜。 研究发现，在诸多减肥食品中，花粉减肥的功效是独一无二的。令人感兴趣的是，花粉对因食物致肥和遗传肥胖的老鼠，能显示出降低胆固醇和血脂的绝妙效果，在实验中还观察到，接受一定量花粉的老鼠，在6个月内，不但体内ATP的循环速度大为加快，还能减少过多的脂肪淤积和改善血清胰岛素的含量。同时，影响甲状腺素向三碘甲状腺原氨酸的转化，抑制肥胖Wistar老鼠体内肝脂合成的基因表达，阻止肥胖基因(0b)的突变而起到抗肥胖的作用。这说明花粉具有降低肥胖老鼠体内脂肪含量并加速脂类和能量代谢，增加饱腹感，限制能量摄入的神奇的作用和抗突变特性。无疑，花粉是决定身体肥胖的调节剂，是因为花粉中的良质营养素，特殊维生素和一种叫丙酮酸钙类物质的作用。这些营养物质除有效抵抗体内肥胖基因突变，产生足够的基因表达产物0P外，还具有激素样作用调节体内脂肪储存量，分泌蛋白的特性，从脂肪组织中分泌到血液里，通过血脑屏障作用于下丘脑腹外侧核上的受体把信息传入，抑制食物和调节能量消耗，起到抗肥胖作用。总之，花粉为全营养的保健食品。目前，还没有任何一种天然食品，特别是没有一种药物能与其媲美，获得如此惊人的减肥效果。花粉需经破壁，脱敏，灭菌，除异味处理后食用，因为这样处理的花粉容易被体内吸收。花粉的日食量为：维持量20克／天，增加量30克／天，分早、中、晚三次服食。经酶素处理的花粉无任何毒副作用，但花粉不是药，应坚持长期服用，减肥效果才会显著。 2. 橄榄油含丰富的维生素和油酸，其中维生素A能滋润干燥的皮肤，防止皮肤起屑；维生素D能促进人体代谢；维生素E能促使血液循环畅通，抑制皮肤进一步老化；维生素K则能吸收皮下多余脂肪。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以每天早上锻炼前，空腹饮用8ml～16ml橄榄油，或调入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等一齐服用，能配合健身，达到控制体重的效果。橄榄油还富含维生素E和其他抗氧化剂，能够抑制太阳光中的活跃因子带来的伤害。特别是在做登山、长跑等运动之前，在有太阳但阳光不很强烈的情况下，可在护肤品中加入一滴橄榄油，避免皮肤被紫外线伤害，导致红肿。 3.撸肚子减肥原理:按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。 正确方法：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。 楼主对答案还满意吧……如果满意，请设置成标准答案吧：）最后祝楼主减肥成功哦！