洋甘菊，源于欧洲的菊科植物，因其众多保健和治疗功效备受青睐，如助眠、缓解炎症和疼痛等。在中国，它也被广泛用于医疗和茶饮制作。然而，尽管洋甘菊茶有许多益处，但也有其特定的禁忌人群需要注意。
首先，孕妇应避免饮用洋甘菊茶，因其凉性特性可能对胎儿不利。对于那些寻找镇静和改善睡眠的人群，如神经衰弱者和情绪易激动者，洋甘菊茶确实有帮助，它能安抚神经，减轻暴躁情绪。此外，它还能用作漱口水，缓解口臭和牙痛。
洋甘菊茶适合一般人群饮用，尤其是女性和失眠者，因为它能促进睡眠，降低胆固醇，增强记忆力。喝洋甘菊茶还能止咳祛痰，舒缓头痛和气喘，对胃酸和神经也有益。它还对消除感冒引起的肌肉酸痛、改善过敏性皮肤及缓解焦虑有积极作用。
泡制洋甘菊茶的方法简单易行，无论是干品还是新鲜洋甘菊，都可以通过适当的比例和水温冲泡。冲泡时间也是关键，干品需要10分钟，新鲜的只需5分钟。保存时要确保密封，放置在阴凉干燥处，如果长期未用，最好冷藏以延长保质期。
总的来说，洋甘菊茶作为“神花”般的存在，其功效众多，如排毒美白、减压助眠和舒缓炎症。但使用时务必留意个人体质，适量饮用，切勿忽视禁忌，才能真正发挥其益处。