孕妇降脂的食物有哪些

孕妇降脂的食物有哪些

孕妇不宜吃些食物 孕妇在饮食上要多样化，不要偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等都要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因为血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要忌口。也不宜食用活血的食品，如生山楂、黑木耳等。以下食物亦不宜孕妇食用 （1）不宜吃木瓜、木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。 (2)不宜吃桃子桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。 (3)不宜过量喝咖啡,妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险,而每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加，如果孕妇每天喝4杯咖啡，这种危险会增加一倍。。 （4）不宜食桂圆桂圆又名龙眼。因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。 忌营养过剩：孕妇若过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内胎儿成长过大，成为巨婴。有的还可能导致胎儿唇裂、腭裂等。在分娩时，也会因为胎儿过大，而影响到分娩安全。 忌菜肴过咸：孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠滞留，引起浮肿，影响胎儿发育。 忌饮酒：孕妇嗜酒，会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓。 忌吸烟：香烟产生的烟雾中含有数百种有害物质，孕妇吸烟或被动吸烟后，吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育，严重的可导致胎儿畸形。 忌食用农药污染的果蔬：孕妇吃了被污染的水果、蔬菜后，会导致基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致胎儿先天性畸形，严重的可使胎儿发育停止，发生流产、早产。 忌辛香料、辣椒，及烧烤类食物，包括早餐的烤吐司都要少吃。 忌喝茶、咖啡、可乐等饮料：可以使孕妇和胎儿受到不良刺激,妇常喝咖啡，还有造成流产和畸胎的危险.

吃桃子会长胖吗

吃桃子不会长胖。常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，桃子热量又不高。

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1。

吃桃子的好处：

1、滋阴养肺是人们吃桃子的最大好处之一，桃子自古就有“肺之果”的称号，它可以消除肺燥症状，对于肺炎和咳嗽都有一定的保健功效。

2、为身体提供营养是人们吃桃子的好处之一，桃子是一种高营养的水果，这种水果中不但含有蛋白质和脂肪，更有大量的糖分和钙铁等微理元素，另外桃子中的维生素含量也很多，可以满足人体代谢对多种营养的需要。

3、预防便秘也是吃桃子的最大好处之一，因为桃子中含有一些胶质成分，这些成分可以在人体大肠中吸收大量的水分，促使大便生成并排出体外，从而也就减少了便秘症状的出现。