练健美能否可以养生，长寿？
网上不少鼓吹健身的比不健身的长寿。说实话，目前没有任何科学结论证实健身的人比不健身的长寿。长寿村老人都不怎么运动的，最起码H君的外公九十多岁耳聪目明，自打我记事起他老人家就是龟息派。健身也确实没有鼓吹得那么好，更不是作为减肥的唯一手段。喜欢你就参与，不喜欢你就不参与。但是，练就一身死肌肉，除了美观还是有不少好处。健康，保护内脏，提高生活质量……
养生馆跟养生殿的区别？
养生馆是身体放松的地方，养身殿是身心放松的地方。
道教养生真的能长寿吗？
第一，多吃茄子，能防止皮肤氧化；第二，多吃西红柿，能给皮肤补水，保持皮肤的水润；第三，多吃水果和蔬菜，补充维生素；最后，多饮用水，成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。如果可以的话建议饮用“玖味紫葡茶”来增强自身的抵抗力和免疫能力，让身体有个全新的感觉，精力、体力充沛，既补充了水分，又调养了身体，一举两得啊。 还需要充足的睡眠和保持良好的心情，笑一笑十年少建议多饮用粥，可以换着花样的饮用粥，对身体也好，我现在就是早晨一碗粥，杂米粥啊大米粥，看你心情吧，熬一碗养颜粥。
柳州八马县长寿村养生基地？
是巴马县、 有这个地方,是旅游的地方、
什么季节去巴马长寿村养生好？
养生旅游最佳季节：9月-下年4月份。
冬季，很多人都选择在巴马的小庄村里面租房长住养生，或者乘车或包车游玩巴马县的各个景点，也可以住在巴马各个零散的住宿点，住的游客在巴马短的十几天，久的几个月。
调侃养生专家长寿的笑话段子？
当然，以下是一个调侃养生专家长寿的笑话段子：
有一天，一位养生专家被问到他自己的长寿秘诀。他抬高一根手指说：“一定要每天早上用冷水洗澡，这是我长寿的秘诀之一。”听众们非常好奇，纷纷询问他洗冷水澡的原因。
养生专家笑着解释道：“因为当我把脱衣服的瞬间，我的心脏就停止了搏动，为了使它重新开始跳动，我只能用冷水来刺激它！”
听众们顿时陷入沉默，然后爆发出一阵哄堂大笑。这位养生专家也加入了笑声，不禁感叹自己的幽默感。
请注意，这只是一个刻画养生专家的幽默段子，并不代表对养生专家本身的贬低或挖苦。笑话仅供娱乐和轻松氛围，希望它能给你带来一点愉快！
古人养生长寿十大秘诀？
其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。
其二，是思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。
其三，是生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。”
其四，是注重饮食健康养生之道。彭祖作为第一个养生家同时也是一位厨艺高超的厨师，很好的将养生和饮食结合起来。这点从彭祖使用员木果籽（茶籽）烹调的野鸡汤为尧帝调养虚弱的身体可以反应出来，《彭祖养道》上曾记载：“帝食，天养员木果籽”。员木果籽（茶籽）为我国特有的物种，本身就富含多种营养物质，延缓衰老。通过彭祖为尧帝饮食的精心打理，尧帝在位七十年，终于118岁仙寿。所以饮食健康也成为一方面，使其延年益寿的一大因素。
养生::芹菜跟什么炒？
芹菜可以炒肉片,炒豆腐干,香干都挺好
心理养生中的知足可以长寿吗？
首先确定的是，知足乐观的心态是有助于身体健康的。但是知足并不能决定一个人是否长寿。如果你想要长寿的体质，你得做到以下几点。
第一，遗传基因。长寿的人一般有长寿的遗传基因，因为他的长辈们有长寿的基因存在，如果他的身上也携带有长寿的基因，那么他有可能是长寿的。
第二，环境。长寿的人一般都生活在空气质量良好，环境优美安静，没有污染的空气，也没有嘈杂的声音。这样的环境最利于人体的健康与很好的修养。
第三，饮食。有规律且合理的饮食对于想要长寿的人很有必要。比如说早餐吃好，晚餐吃少，不能饥一顿饱一顿，更不能一遇见好吃的就胡吃海塞，管住自己的嘴很重要，不然你会发胖，也会造成三高。还有就是荤素搭配，饮食不能只是素食，也不能只是肉食。只要你坚持这样做，时间久了，你的身体就会越来越健康，就会越往长寿的方向迈进一步。
第四，锻炼。运动对于恢复身体健康是非常有必要的。想要长寿，你就要做到有规律的运动，比如慢跑、快走、打球等。千万要记住，不要三天打鱼两天晒网，要持之以恒，你才会健康长寿。
第五，定时检查身体。凡事都要做到防患于未然，尤其是自己的身体，来不得半点马虎。定期做身体检查，就能把小病消灭在萌芽状态，否则拖的太久，就会造成大的疾病。
第六，充足的睡眠。要想长寿，你就要做到不要经常熬夜，要有规律的作息时间，要做到早睡早起。这样就会让自己的身体得到放松，让自己的大脑得到休息。
第七，心态。就是你说的知足常乐的心态。如果你想长寿，这一点也很重要，只要你能做到乐观豁达，心态轻松，遇事不疾不徐，沉稳理智。那么再结合以上几点，你肯定能长命百岁。
养生行业怎么跟客人聊天？
养生行业中，跟客人聊天时需要注意以下几点：
1. 尊重客人：如果客人有自己的观点或者偏好，一定要尊重他们的想法，不要控制或指导他们的想法和行为。
2. 接受客人：倾听客人的话，并且试图理解客人所表达的意思。通过简单的反馈或者确认来确保自己理解他们的话。
3. 引导客人：在合适的时候，可以积极引导客人，提供适当的建议或指导方向，但也不要强迫他们接受不想要的东西。
4. 适时结束谈话：适时结束谈话，并且确保客人在结束谈话之后感到满意和愉快。
5. 选好话题：在聊天中，应该选择适当的话题，例如身体健康、生活习惯、营养饮食等相关话题。尽量避免聊一些敏感或者政治性话题。
除了以上几点，还需要注意不要在聊天中使用恶意词汇或者有攻击性的言辞。在聊天中保持积极乐观的态度，让客人感到轻松舒适。