一、老年人吃什么样的钙片比较好
如果中老年人通过服用钙剂片补充钙剂的话，钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。
有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重结石症状的。
药物补钙虽说效果快，但不主张长期使用。建议通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补。而且也安全是不是？
喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
喝豆浆、喝奶，喝骨头汤吃点虾皮，海米之类的东西都能补钙，另外要多晒太阳或者服用钙剂的同时加一些维生素D可以提高钙的吸收率。
二、妈妈50岁了，补钙吃什么钙片好啊～～
1，吃钙片/早晚喝牛奶/豆浆/多吃豆腐
2，多做负重运动，最简单的比如平时没事，手里拿2瓶矿泉水溜达，这样可以促进对钙的吸收，不至于吃了白吃，就排出去了。
3，多晒太阳。（虽然最近几年也有很多人讲，晒太阳产生的维生素D对钙的吸收，没有直接关系。）但是中老年人还是要多晒太阳，毕竟总是通过药物补充维生素，总是不太好。
三、40多岁中老年人吃什么钙片好？
食物的话就是牛奶和虾皮比较好,也可以吃钙片,这也是好的选择其实什么钙都行，只要附加维生素AD丸就行，因为AD丸是促进钙吸收的最佳办法喝纯鲜牛奶比什么钙片多管用，又无幅作用！中老年人最易缺钙，补钙很重要！
四、老年人钙片什么牌子好
名称： 新盖中盖牌高钙片
生产厂家：哈药集团制药六厂
规格：2.5G*30片
产品介绍：
本品为补钙食品。
其他说明：
本品是以碳酸钙、维生素D为主要原料制成的保健食品，具有补钙的保健功能。
【主要原料】碳酸钙、维生D
【配料】碳酸钙、甘露醇、乳糖、淀粉、维生素D、甜橙香精、柠檬酸、阿斯马甜（含苯丙氨酸）、苋菜红
【功效成份】每片中含：钙500mg、维生素D100IU
【保健功能】补钙
【适用人群】需要补钙者
【食用方法】每日1次，每次1片，嚼食
【保质期】18个月
【贮藏方法】密闭，置阴凉干燥处
【注意事项】1本品不能代替药物 2 不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用
【执行标准】Q/HYL018-2000
【卫生许可证】黑卫食健字[2001]第00047号
【批准文号】卫食健字（2002）第0163号
【制造单位】哈药集团制药六厂