晚上适合喝什么养生茶？
适合晚上喝的养生茶：
1、红茶是属于完全发酵的茶叶，通过成熟的过程，茶多酚减少90％，可以减少对人体肠胃的刺激，因为这在晚上喝红茶更好。特别是对脾胃虚弱的人群，喝红茶时加点牛奶，可以起到很好的疗效。
2、普通成熟茶是普洱茶。熟茶是一种发酵茶，茶更温暖醇厚，喝成熟濮益，不伤胃不会影响睡眠，因此，晚上喝熟茶也是不错的选择。普洱茶是一种散茶和压榨茶，由云南某地区的云南大叶晒干绿茶制成。普洱茶是中国最有特色的茶之一。
3、岩茶是一种乌龙茶。通常，有大红袍，肉桂和北斗。这种茶是温暖和胃强化的好帮手。它含有机体所需的元素物质，例如维生素A，维生素D，维生素E，等多种维生素和肌醇等水溶性维生素。
晚上带项链睡觉好不好？晚上带项链睡觉好不好？
晚上带项链睡觉不好，一是项链易压坏，二是颈部不能完全放松，容易勒着脖子，造成皮炎。
晚上睡觉前喝可乐好吗？
关于这个问题，我可以明确的告诉你，晚上睡觉前是最好不要喝可乐，因为可乐属于饮料，如果喝了对身体和牙齿都有一定的影响，所以建议晚上睡觉前要喝可乐
儿童晚上睡觉前喝奶好吗？
宝宝晚上睡觉前喝奶也是可以帮助睡眠，也是可以起到补钙的作用，但也要注意宝宝在喝奶后也要让宝宝进行刷牙，平常也要让宝宝养成良好的生活习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，也要少吃一些糖果类的食物，避免出现蛀牙的情况，也可以让宝宝吃一些肉类来进行补充营养。
两岁的宝宝晚上睡觉前喝奶好不好？
对于已经两岁的宝宝，首先奶已经不是他摄取营养成分的主要来源，大家都会认为喝奶有利于长高，但是，这是要在没有影响孩子正常吃饭的前提下，如果因为喝奶影响正常吃饭，就得不偿失了。
那么，晚上睡觉前喝奶到底好不好？只是结合我家娃的状态和理解来分享一下。首先，确实孩子在由以前一直有喝奶才睡觉的情况下，很难一下子就把睡前奶戒掉，但是，一定要喝完奶之后刷牙，最最起码要漱口，要不然对牙齿不好的。
我家娃是属于特别爱喝奶的，牛奶、奶粉、酸奶，夸张的时候，感觉喝奶就跟喝水似的，一盒特仑苏，人家感觉就一口气干了杯了，但是，喝奶过多，他就不好好吃饭了，我已经慢慢的改变了一下他的习惯，减少了一天的总奶量，晚上也不喝了。
尤其，他还有一些过敏性鼻炎，脾胃虚弱，看医生也建议奶也要适量喝，最近都是在幼儿园喝奶，或者放学回来给个酸奶什么的。
还有一点是如果对于已经要慢慢戒掉尿不湿的孩子来讲，可能睡前喝奶就更不是一个好选择了，可能会增大尿床的概率。如果喝，也可以选择在离睡前两个小时类似时间段来喝，毕竟，良好的睡眠深度睡眠，才能促进生长激素的分泌。
所有问题都不能一概而论，结合自己娃的情况，来看一下，在这个阶段，自家娃在睡前喝奶是不是一个好选择？
晚上睡觉不挡窗帘好不好？
不好，个人隐私会被人看到，亮光会影响睡眠质量
晚上睡觉露脚好不好？
我觉得晚上睡觉露脚不好。脚上的经络非常多。要注意脚?的保暖。特别是冬天，脚穿暖和了，身上就感觉不到冷。如果脚受凉了，寒气容易攻心。特别是女性。一定要让手脚暖和。否则容易宫寒。容易生病。男性也要注意保暖。否则容易腿疼，腰疼。晚上一定要盖好脚。
晚上喝花茶好不好？
晚上喝花茶好。
很多花茶都有安神的作用，比如菊花茶、玫瑰花茶，可以调节内分泌，缓解疲劳，促进血液循环，调节内脏，还有利于睡眠，
晚上喝酸奶好不好？
晚上喝酸奶有以下好处：
1.美容养颜：酸奶能抑制有害物质堆积在肠胃内，使得细胞老化速度减缓，皮肤变得富有弹性。
2.补钙：酸奶中的钙物质是十分充足的，晚上适当饮用，有利于补钙，促进骨骼健康成长，可以为骨骼健康带来很大的好处。
3.有利于消化：当身体进入休眠的时候，身体各个器官还是在工作的，若是在睡前喝一点酸奶，它所含有的乳酸菌可以促使肠胃蠕动速度，可促进消化
晚上喝豆浆好不好？
晚上喝豆浆好，但一定要注意适量摄入即可。因为豆浆是用大豆制作而成，含有丰富的营养成分，比如优质蛋白质以及钙质，且含有铁元素、锌元素、磷元素等营养成分，晚上适当的喝，可补充身体营养元素，且豆浆中的蛋白质在胃里面储存的时间较长，能延缓饥饿感，其热量，但不能喝过量。