补药煮排骨可以放些什么补药？- 日常养生- 艾薇养生网

补药煮排骨可以放些什么补药？

补药煮排骨可以放些当归，川芎等十全健高排骨汤材料药材当归10克、熟地黄10克、芍药10克、川芎10克、粉光参10克、白术10克、茯苓10克、桂枝10克、黄芪15克、枸杞子15克、甘草2.5克、黑枣10颗食材排骨250克调味料盐1茶匙、米酒适量做法1、排骨用水洗净，汆烫备用。

2、锅内加入10碗清水煮至沸腾时，放入药材和排骨；再次沸腾时，改用小火继续煮沸约40分钟。

3、加盐、酒调味即可食用。药材与食材功效药材：本药膳以十全大补汤为主要药方。十全大补汤是由“四物汤”、“四君子汤”加黄芪、桂枝所组成。临床上，十全大补汤可用来治疗气血不足、虚寒体质或手足冰冷等症状。注：四君子汤由人参、白术、茯苓及甘草等4种中药组成。

鸡腿一只，补药洋参片15片，糯米三勺，红枣五颗，蒜头三瓣，枸杞适量，盐适量，水800毫升，米酒少许。

1: 糯米先泡水2小时备用;乌骨鸡腿切不切块都可以,切块可以减少炖煮时间(不一定要乌骨鸡,一般鸡腿即可,我只是刚好家里有乌骨鸡)鸡腿先用热水川烫过。

2: 煮锅水将鸡腿煮滚(若有浮末记得捞起),加入洋参片、蒜头,开小火炖30分再加入米酒、红枣、枸杞、泡过的糯米续煮30分,煮至鸡腿软嫩,加盐调味即可，

一般补药大多会按中医的说法来判定，一般具有滋补的中药称为补药，无论是什么药物均存在一定程度副作用,主要对胃肠道、肝、肾有一定损伤，因此滋补的中药也是会伤胃的。建议如果有服用的话选择饭后服用中药比较好，必要时服用护胃药物。

补药是提气的，萝卜是下气的，所以吃补药后最好在一小时后再吃萝卜

补药吃多了导致副作用，引起腰部疼痛，可以服用布洛芬来缓解具体用药谨遵医嘱，平常不要劳累过度，不要弯腰过多可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力，平常可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸，小针刀等治疗。平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。

养生是一种生活方式，它不仅仅是健康的身体，而是身心健康的统一。养生的方法有很多，比如多吃新鲜的蔬菜水果，多运动，保持心情愉悦，每天安排一定的时间来放松身心，比如做瑜伽、冥想等，还可以多参加户外活动，比如骑自行车、散步等，这些都能够帮助我们保持身心健康。

运动养生有利于增强身体的健康和免疫力，摆脱身体疲惫和压力，延缓老化和疾病的发生，使身体更加健康坚强。

而以静养生则能够调整心态，增强心理和情感的稳定性，减轻焦虑和压力，使人更加平静和稳定，提升生活幸福感和生活质量。运动养生和以静养生的好处，各有优点，适合不同人群、不同情况下的养生方式，可以有效地提高生活品质、促进身心健康。

看你是补血还是补气，一般就是简单的放点的话，就放黄芪、党参、淮山、扁豆、莲子、红枣等等，乌鸡的话放一块阿胶补血很好的哦，有孕妇的情况下不能放薏拟仁，有些地区说鸡内放天麻容易惹风病，没有考证，放不放自愿原则

想要预防吃补药上火，首先要注意调整饮食，还有作息时间，还要加强身体的锻炼，在服药期间，饮食上应该要以清淡的食物为主，不要吃太过油腻和辛辣的食物，另外还要保持充足的睡眠，不要经常熬夜，平时也要注意劳逸结合，避免身体太过劳累。

步骤/方式1

首先我们打开We Game，登录自己的账号，进入到主界面。

步骤/方式2

进入到主界面之后，我们点击上方的商店旁边主页选项，如图所示。

步骤/方式3

进入到主页面以后，，点击下边的辅助设置选项，如图所示

步骤/方式4

打开辅助设置之后，点击左边的自动补药选项，点击进入设置界面

步骤/方式5

我们找到自动补药勾选项，勾选即可，并且添加角色方案，设置完毕关闭即可，系统会自动保存我们的设置