跑长跑脚跟还是脚尖着地跑？
要根据跑步的形式来决定。如果是中短跑运动员，适合脚尖先着地，因为脚尖先着地有足弓做缓冲，可减少脚落地的冲击力，减轻对膝盖的损伤。
如果是长跑或马拉松赛，适合全脚掌着地，这样能为跑下一步做好准备，减少体能的消耗，能坚持得更久。初学跑步者一般都是脚跟先着地。
原地踮脚尖跑方法？
答案:
1、身体放松，保持自然站立，双腿合并，双脚并拢，双手叉腰
2、提髋，直膝，抬脚跟（双脚可以同时进行，也可以交替进行）
3、重复进行十次，为一个循环。每天至少做够15分钟，可根据自身情况适当调整时间。在这个过程中要保持自然呼吸。初始练习者可以扶着墙，熟练以后就不用借助外物了。
50米用脚尖跑还是脚掌跑？
50米用脚尖跑才行。50米短跑是几秒钟的时间，普通的人体力也没问题的，就是如何才能跑得快，50米用脚掌跑在换步上用时多，对快速跑完50米尽快冲线是不利的，如果是用脚尖跑，一是弹力好，二是节省用脚的距离，从而达到节省时间的目的，这样的效果肯定是比用脚掌跑快了不少，所以说，跑50米最好的方法是用脚尖跑而不是用脚掌跑。
冲刺跑为什么要用脚尖？
第一，一般跑步，速度越大，人体对地面的作用力也越大，因此地面对人体的反作用力也越大，脚尖先着地，可以通过踝关节来缓冲这个力；
第二，狂奔模式下，脚尖先着地，且脚后跟不着地，可以更大限度的增大了每一步的距离，让跑的每一步更加有效率，而且除了踝关节的缓冲作用之外，还利用了它的弹力，而且是持续的弹，要是再加上后跟的话就削弱了这个力的作用；
第三，也可以霸王硬上弓，就是要脚后跟先着地。但是在一定速度上，脚后跟先着地比脚尖先着地就做多了很多无用功，除了没有了缓冲，和抵消了力，还要从脚后跟到脚尖，走脚掌的这段路程。
1500米用脚尖跑吗？
1500米不是用脚尖跑，而是要用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。 跑步中大腿前抬较高，后蹬充分，这样可使腹部肌肉紧张，脚尖要朝向正前方，后蹬要有力，落地要轻柔，动作要放松。脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。跑时头要正、肩部肌肉要放松，适当加大摆臂、维持出色的前倾角、脚着地反冲合理，腿步的后蹬和前摆要充分合理。
用脚尖跑会快些吗？
用脚尖跑步速度快！只脚尖着地，脚与地面的摩擦力小，脚掌弹力利用率高，方向控制灵活，所以跑得快。那些短跑运动员比如博尔特那些人都是用脚尖迅速起跑的。
1000米用脚尖跑还是脚根跑？
一千米，用脚尖跑才是正确的。跑步都是要用脚尖跑的，所以我们都是用脚尖跑，既省力又跑得快。我们平时跑步跑1km都是用脚尖跑的，这样的话又轻松又不会很累。跑1km。跑1km的时候，我们都是用脚尖跑的，有时跑5km也是用脚尖跑，这样跑的又快，又不会很累。很快就到目的地了。
用脚尖跑和用脚跟跑哪个快
用脚尖跑和用脚跟跑，还是用脚尖的快，因为用脚尖跑，脚尖和地面接触时能弹跳起来，就是有弹跳的作用产生.用脚跟跑是不对的，用脚跟和地面接触，那是竞走，不是跑步.所以跑步必须用脚尖和地面接触.产生弹跳的力量，——用脚尖跑快。
短跑用脚掌跑和脚尖跑的区别？
1. 脚掌跑的技术更容易掌握，因为脚掌跑的技术要求较低，脚尖跑的技术要求较高，所以初学者更容易掌握脚掌跑。
2. 脚掌跑更安全，因为脚掌跑更容易保持身体平衡，脚尖跑则更容易受伤，所以脚掌跑更安全。
3. 脚掌跑的速度更快，因为脚掌跑可以更好地利用力量来推动身体前进，而脚尖跑则会更容易消耗体力，所以脚掌跑的速度更快。
4. 脚掌跑的效果更好，因为脚掌跑可以更好地利用力量来提高跑步的效率，而脚尖跑则会更容易消耗体力，所以脚掌跑的效果更好。
100米用脚尖跑还是用脚跟跑比较快？
用脚尖跑。在运动会中，要想在100米中跑的最快，必用脚尖跑，脚尖是由多个骨关节组成，易于活动和变幻姿势，而脚跟是一个整体，不易变动姿势，而且很死板，着地太死，因而跑的很慢。所以，要想跑的忙人，必须用脚尖！谢谢大家！