一、乌鸡和什么一起炖最好
乌鸡搭配当归、黄芪煲汤，可以起到补血补气的作用，起到气血双补以及滋补肝肾的作用；
乌鸡搭配红豆、黄精、陈皮煲汤，这样煮出来的乌鸡汤既能补血，又能养颜，还能强壮身体，换季的时候多喝无妨；
乌鸡搭配枸杞、红枣煲汤，这样的汤最适合需要经常对着电脑的女性饮用呢，不仅补血养颜，还对眼睛有好处，起到明目养肝的效果；
乌鸡搭配人参，不仅可以补肾养气，还能延年益寿，有很好的抗衰老效果
二、补气补血食物
补血一直是女生当中亘古不变的话题，每个女生都希望自己能够拥有健康好血色。
1红枣 红枣性暖，养血补血，可改善血液循环，增强骨髓造血功能，使脸色红润。红枣和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容
2黑枣 黑枣也是补血食物中的佳品。干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子。
3龙眼肉 龙眼肉即桂圆肉，有维生素A和B族维生素、葡萄糖和蔗糖等，而且含有丰富的铁质。推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。
4葡萄 葡萄含有丰富的钙、磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是滋补佳品，怀孕的妇女建议可以多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。
5胡萝卜 胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的效果，平常可以多用胡萝卜煮汤，让你的餐后汤饮变成平时就可喝的补血汤品!
注意事项：这些食用补气补血的效果很好，但哪种食物都不宜过量食用，要适度。最后推一个补血养气简单的方式，即每天2杯 九味的雪盈茶，主要作用是将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。
三、乌鸡跟土鸡哪个补血
是补肾比较好。
补血：生鸡蛋（普通鸡蛋就行）用开水冲后加红糖后服，一天一次，严重者早晚各一次效果绝对好，另外多注意锻炼
四、煲什么汤补血的效果最好
汤的营养价值非常高，既能增强身体素质，还能起到食疗的功效，防治疾病。那么，从健康饮食的角度考虑，呢?下文就为您具体介绍了什么汤补气血最有效果?点击图片进入下一页》》煲什么汤补血 一 金针木耳汤 制作方法： 将黄花洗净后，去掉根。木耳泡发，清洗干净。将木耳和黄花一起煮，加入适量的水，水开后，再放入适量的调味料即可。 功效： 金针木耳汤做法简单，但是可以治疗高血压、气虚，有很好的补血功效。 二 龙眼黑豆大枣饮 制作方法： 将30克的黑枣、15克的龙眼肉、大枣1个，准备好。将黑豆用水煮熟后，留下豆汁。再将都豆汁加入龙眼肉和大枣继续煮，成黑红色时，就可以饮用了。 功效： 这款饮品，适合长期饮用，可以安神、补血、补气。 三 鲫鱼红豆汤 制作方法： 将鲫鱼处理干净，再将红小豆煮到半熟。将鲫鱼放到锅中，加入适量的水，再加入红豆，调味即可。 功效： 这款汤品，对于去燥热非常有效果。红豆可以补血、鲫鱼可以补气，都是非常好的健康食物。 煲什么汤补血?今天为大家介绍的这3款汤品都可以起到补血的作用。补血的方法有很多，吃药、吃保健品也可以补血，但是这些食物不仅价格昂贵，而且效果不一定都好，而食疗更健康更安全，适合大众。 推荐阅读：气血不足多吃牛肉黑豆汤