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《红岩》是以描写重庆解放前夕残酷的地下斗争,特别是狱中斗争为主要内容的长篇小说。
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内容预览：
一切以《封神榜》的虚构世界里……
亲爱的读者朋友，我的职业是采购供应商开发管理，很明显，这是一个游山玩水的职业，也是一个油水丰厚的职业，正是这个职业的原因，我才真正认识到社会的真实：除有限亲情和纯真朋友外，一切都决定着利益！再简单说，社会就是生意经！！
什么是生意？
生意=利益的最大化！
想上名牌大学，分数不够，出钱！这个出钱也讲策略，出到正点上，如你直接打通当事人，估计1/3就够，否则，明码标价，全国统一零售通知书。
采购国企的产品，出钱给当权派，估计1/4价格就行，否则，爱理不理，国家能不能赚钱关我什么事？！我拿我的工资就行了。
国企转私企，一个亿的资产能转成一百万，转眼间国企老总又成了私企的董事长。
……
我做采购当权派的时候，每个月都能认识到几个大老板级别的姐姐或者同样级别的兄弟，原本我认为这是真实的，至少有1/3是真实的，一起喝酒，一起唱歌，一起和高级小姐（三陪）谈笑……可随着生意的终止，一个个姐……
免费的，直接下载就行。
大健康养生知识？
大健康不仅仅是没有疾病，更是一种身体、心理和社会适应能力的全面状态。为了达到这个状态，我们需要关注以下几个方面：
1.合理膳食：均衡饮食是保持健康的基础。我们应该摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。建议每天吃五种不同颜色的蔬菜和水果，适量食用全谷类、豆类、坚果和瘦肉。同时，控制盐、糖和油脂的摄入量，避免过多的油炸食品和高糖饮料。
2.适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。运动可以帮助我们保持健康的体重，增强心肺功能，提高免疫力。此外，进行力量训练也有助于增强肌肉和骨骼。
3.良好作息：保持规律的作息时间，每天保证7-9小时的睡眠。充足的睡眠对于身体的恢复和免疫系统的正常运作至关重要。避免熬夜和不足的睡眠时间，以免影响身体的正常功能。
4.心理调适：保持积极乐观的心态，学会应对压力。可以通过冥想、瑜伽或呼吸练习来放松身心。同时，培养兴趣爱好，与家人和朋友交流，以减轻心理压力。
5.定期体检：每年进行一次全面的体检，包括血常规、尿常规、肝肾功能、心电图等。早期发现潜在的健康问题，及时采取措施进行干预。此外，针对个人情况进行专项检查，如乳腺检查、前列腺检查等。
6.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对身体造成损害。烟草中的有害物质可导致肺癌、心脏病等疾病，而酒精则可能引发肝脏疾病。因此，建议戒烟和限制酒精摄入。
7.环境保护：注意个人卫生和公共卫生，避免接触污染源。保持室内通风换气，使用环保材料装修家居。同时，减少塑料使用，保护环境，为自己和后代创造一个更好的生存空间。
总之，大健康养生知识涉及多个方面，需要我们从饮食、运动、作息、心理调适、定期体检等多方面进行综合管理。通过这些措施，我们可以保持身心健康，提高生活质量，享受更加美好的生活。
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内容预览：正文第十章 星级山洞唐风老老实实的趴在了树上，也被树下的这些疯鸟惊出了一身的冷汗，还好自己没有冲动，不然的话自己恐怕就成为这些疯鸟的盘中餐了。看到这些疯鸟始终在树下徘徊着唐风有点着急了。“三炮，这该怎么办？这些该死的疯鸟怎么不离开？”“你最好把蓝纹兔和弓箭都收起来，它们就是闻到了血腥味才不愿意离去的。”唐风听话的把蓝纹兔和弓箭都收进了空间仓库，焦急的等待着疯鸟的离去。时间一分一秒的过去，随着空气中最后一丝血腥气散去，疯鸟终于是离去了。唐风也是如同在水中过了一遍似地，满头的大汗，有点虚脱的趴在树上喘着粗气。精神力在三炮的控制下开始在体内循环了起来，随着精神力循环了一圈，唐风的心情也得到了缓和，从树上爬了下来，对着地上吐了一口唾沫，狠狠的说道：“哼，暂时先让你们猖狂着，迟早有一天让你们好看。”自从上一次唐风差点被疯鸟夺取了性命之后，三炮就开始搜集疯鸟的资料，这也才知道疯鸟的不简单，所……有问题再找我