常喝酸奶的好处和坏处？
1.经常喝酸奶的好处：
酸奶含有多种营养成分，通常每100克酸奶含能量72千卡、蛋白质2.5克、碳水化合物9.3克、钙118毫克，除此之外，其中还含有多种维生素以及其他矿物质。平时经常喝可以为身体提供多种营养成分。
2.经常喝酸奶的坏处：
酸奶也含有一定的热量和糖分，如果经常过多喝酸奶，可能会使得身体摄入的热量过多，导致身材发胖。如果经常过多喝酸奶，还容易增加消化道负担，导致身体不适。
为了身体健康考虑，平时喝酸奶一定要严格控制量，避免喝得过多，而且一定要科学合理的搭配饮食，避免偏食挑食。
常喝桂花的好处和坏处？
喝桂花好处，口感香甜软糯，而且还有很清新的风味扑鼻而来，赏心悦目。
坏处是不爱喝的人，会觉得喝不习惯，所以这也是它的坏处之一，爱的人觉得很香，花粉过敏的人就对它又爱又恨吧，还有就是采摘和清洗比较麻烦，所以有些人也会不喜欢。
常喝茶的好处和坏处？
常喝茶好处是改善精神状态：茶中富含咖啡碱及芳香族物质，可促使中枢神经兴奋，具有提神、益思等效果，可提高学习效率，其中的茶多酚，对于调节大脑功能、改善记忆力有一定的作用；
坏处：喝多了容易失眠
儿童常喝奶粉好处和坏处？
1.儿童喝奶粉有好处能够补充营养。
2.儿童奶粉中含有营养物质比较全面，比如维生素和蛋白质，也含有多种微量元素和钙质，对于生长发育能够补充营养，可以促进生长发育。
3.但是奶粉过多摄入容易引起上火，可能会导致咽喉肿痛或者口干舌燥，也有引起大便干燥或者便秘的可能性，在喂养期间需要适当的喝一些温开水。水能够促进人体的新陈代谢，从而可以辅助减轻上火症状，对于上火也能够起到预防作用。
4.所以说喝奶粉多的时候会上火，就偶尔一个星期啊，给小孩子喝点七星茶，没那么热气咯，因为喝奶粉毕竟会比较容易上火的。
常喝桑葚水的好处和坏处？
经常喝桑葚泡水的好处包括滋补身体、降血脂防止血管硬化、美容养颜、增强免疫力、明目防止眼睛干涩等；
坏处包括加重体内湿热、引起过敏反应、导致胃肠刺激使脾胃虚寒更加明显等。
桑葚即是水果又是中药，它具有健脾养胃、降脂降压、乌发美容等功效，长期泡水饮用可能会给机体带来多种好处，常见的有以下几种:1、桑葚是一种滋补品，所以泡水喝可以起到补养人脾胃的好处。
2、桑葚可以降脂防止动脉硬化，因此可以用于高血脂以及高血压等疾病的辅助治疗。
3、桑葚具有乌发养颜的功效，长期泡水具有美容养颜等功效。
4、桑葚还具有增强免疫力，提高身体抗病能力等功效。
5、桑葚可以明亮眼睛，缓解长期用眼引起的眼睛干涩等症状。
但是长期泡水喝也可能带来坏处，由于桑葚的滋补作用，长期喝有可能使体内湿热加重，而且有的人对桑葚可能会发生过敏反应，而且桑葚还可能会刺激人体胃肠，出现腹泻、腹痛等脾胃虚寒的表现。
经常喝银耳的好处和坏处？
常吃银耳有很多益处，银耳有充分的胶原蛋白，常吃银耳，改善人体需要的多种元素，能护肤美颜，达到美容健身的作用，坏处是常吃的话对呼吸道有害
经常喝甜酒的好处和坏处？
女性长期吃糯米酒的好处是可以美容养颜，也可以做补品，如果加些红枣，枹杞和鸡蛋一起煮更好吃；
坏处是再好吃的东西也容易上火，不能多吃，要适当。
常喝萝卜水的好处和坏处？
喝萝卜汤的好处有清肠润肺和通便作用；还可以补充人体元气有败火的功效。坏处是萝卜汤对于体虚体冷的人群易产生腹泻；而且味道不好喝
经常喝普洱的好处和坏处？
经常喝普洱茶的好处主要有以下几点：
补充微量元素：普洱茶含有多种人体必需的微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。
降低血液粘稠度：普洱茶有助于降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性。
促进减肥降脂：普洱茶中的生物碱主要是咖啡因，对人体有明显的兴奋和利尿作用，能促进人体新陈代谢，有利于减肥降脂。
保护心血管：普洱茶可以降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用。
抗氧化与抗衰老：普洱茶含有茶多酚等多种生物活性物质，具有明显的抗氧化作用，有助于人体对抗衰老和辐射。
保护牙齿：普洱茶富含氟化物，有利于人体牙齿健康。
然而，喝普洱茶也存在一些坏处，尤其是在某些特定情况下：
刺激胃肠：新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用。对于胃酸分泌过多、消化道溃疡的患者，应避免饮用浓茶或生茶，以免加重病情。
影响营养吸收：普洱茶可能会影响铁和钙的吸收，因此，在饮用普洱茶时，需要注意适量，避免过量饮用。
加重神经衰弱与失眠：普洱茶中的咖啡因可能对神经衰弱和失眠的患者产生不良影响，因此，这些患者应避免饮用或慎重选择饮用的时间和量。
不宜空腹饮用：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，同时茶叶中的不良成分可能大量进入血液，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
发烧时不宜饮用：茶叶中的茶碱可能升高体温，影响药物的降温效果。
综上所述，虽然普洱茶具有多种健康益处，但也需要根据个人的体质和健康状况适量饮用，避免在不适宜的情况下饮用。如有任何健康疑虑，建议咨询专业医生或营养师。
常喝咖啡的好处和坏处？
咖啡具有提升醒脑和利尿的作用，咖啡的副作用在于，对于神经紧张的某些人群咖啡容易导致失眠、睡眠质量降低，甚至还会有成瘾的可能性，而且在中医理论中，咖啡属寒性，对于肠胃较为虚弱的人群，会导致肠胃不适等副作用。日常应注意适量饮用，不宜过量，提倡早上饮用，夜晚少量饮用。