夏季养生：清凉一夏的健康秘籍

夏天来了，气温逐渐上升，炎热的天气不仅让人感到不适，还容易影响我们的身体健康。在这样的季节里，掌握一些夏季养生知识要点变得尤为重要。不仅能帮助我们清凉度夏，还能增强身体抵抗力。今天，我想和大家分享一些实用的夏季养生秘诀。