静功养生诗词？
《山内养静功》
高山环水绿淙淙，林竹芭蕉乱点峰。
吾入幽林寻胜景，茶庄一处避尘红。
慢饮清茶甘苦浓，闲品世外醉仙翁。
漫步山内尼庵小，有意长住养静功。
书法养生经典句子？
1、古之善书者多寿，心定故也。人能定其心，何事不可为。
2、书法亦就佛法，始于戒律，精于定慧，证于心源，妙于了悟，至于极也，亦非口手可传焉。
3、内典《金经》云：“非法非非法。”书家悟得此诀，何患食古不化。
4、书，如也，如其学，如其才，如其志，总之曰如其人。
5、清心寡欲，字生精神，是亦诚中形外之一证。
书法可以养生吗？
书法是一种高雅的养生之道。历来受到世代文人雅士所推崇。“凡欲法书，秉其精，贯其气，赋其形，运其势，寄其情，会其神，道其宗，衡阴阳，化五行，谓之书”。
古代先贤们在作书过程中，非常讲究“心手达情”。对其书法作品的鉴赏、品评，无不是从具象的点画、线条、结体、章法等形式中，窥其筋骨、血脉、精气，再上升至意、神的精神境界。这无不体现了书法与人的修为，修养的密切关系。揭示了形意一体的养生观念。
书法研习中的养生功能，最直观地体现在静与动的完美结合之中。
全神贯注去杂念，静心调息以散怀。清代著名书法理论家、书法家包世臣有诗云“全身精力到毫端，定气先将两足安，悟入鵝群行水势，方知五指力齐难。”形象、生动、准确地描述了书者的状态。其作书时，要求心情放松，或正立，或端坐，亦悬臂，亦悬肘，亦枕腕，皆取其适宜力矩、支点，务使气运通畅，把握力度，做到贯穿一气，身心通泰。这整个地就是一“练功”的运动状态。
《黄帝内经》指出“志闲而少欲，心安而不俱，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”清康熙帝作为长寿君主，一生酷爱书法。“朕所及明季之与我之耆旧，善于书法者俱长寿，而身强健。”
现代科学研究揭示，人们在审美过程中产生的感觉即精神愉悦，可以促进身体分泌有利健康的激素，调节血液流量与兴奋神经细胞等，达到促进健康的目的。
由此可见，学习书法，持之以恒，既是传承优秀传统文化，陶冶性情。又能强身健体，养生益寿的好方法。
筑基功是道家养生功吗？
筑基二字本就是道家修炼体系中的术语，所以是道家养生功
启功书法笔画结构？
1.以行入楷,静中有动 启功先生遍临古代名帖,深得传统书法之精华。启功楷书点画没有过多地讲究顿挫,而是轻松自然写来;结构亦楷亦行,但又以楷书的点画和结构为主,明快随意,生动怡人。启功楷书受智永和赵孟影响较大。
2.瘦劲其形,婉润内蕴 从启功的书法可以看出一个明显的特征就是瘦长硬朗,这正好符合了古人“书贵瘦硬方通神”的审美思想。很多人很自然地将他这种瘦硬的书法与宋徽宋的瘦金体相比,不过启功的书法虽然瘦硬,但因其点画滋润柔韧,所以瘦劲而不枯槁,秀逸迷人,观者无不稀奇。
启功书法粗细规律？
书法是“我手写我书”，严格意义上来说写行草书时字的粗细变化没有特定标准和规律，
启功先生是我国的书法大家，字体自成一派，在书写过程中，有的字要看通篇布局，有的字粗细变化要看字本身的疏密关系对此，书法是艺术，不能硬搬死规律。
启功书法运笔技巧？
启功先生的运笔技巧主要有：
（一）落笔：笔刚着纸，谓之“落”。是笔将动未动，运笔之始。
（二）顿笔：笔抵纸，力注毫端，水墨下注。其势如锥钉地，唯恐不深，但不可过重。重则点画肥滞。
（三）蹲笔：如顿但不重按。蹲时，墨下如蜻蜓点水。在着力与不着力之间。
（四）提笔：拔笔高起即提。顿笔、蹲笔之后，均需提笔。提则墨由毫入纸。其势如大鹏奋飞，离地初翔。但不可过高。过高则点画轻飘。
（ 五）过笔：提笔后直道而行。不曲不折谓之过。或曰走笔。其势如箭离弦，贵于迅疾。
（六）挫笔：顿笔后略提笔，使笔锋略转动，微离顿处，谓之挫。多用于笔画转折、变换方向时。其势如错齿磨牙。需掌握分寸。过则脱节。不及则牵拘。
（七）折笔：笔锋欲右先左，欲左先右；欲上先下，欲下先上，谓之折。折笔要藏头。其势如曲指成拳，自然圆劲。
（八）抢笔：笔锋不落纸，盘空作折势，谓之抢。其势如抽鞭作响。折笔实而抢笔虚；折笔重而抢笔轻。
（九）回笔：笔驻，挫而复返，谓之回笔。
（十）衄笔：笔锋去而逆返，谓之衄笔。其势如蜗牛入壳，缩而不折，与回笔不同。
（十一）转笔：笔锋回旋谓之转笔。折必先转，始能不露棱角。其势如循规作圆，斂而不放。
（十二）纵笔：笔锋且过且提，去而不返，谓之纵笔。其势如纵鸟出笼，凡点画止处，露锋不藏者，皆纵笔。
（十三）驻笔：不提不顿，不转不过，笔锋着纸，停以取势，谓之驻笔。势如驻马四顾，欲进还留。用笔如何结字难，纵横聚散最相关。一从证得黄金律，顿觉全牛骨隙宽。
太极养生回春功的介绍？
太极拳，五禽戏，八段锦都非常好。都是可以练气的。司马懿就是和华佗学了正版的五禽戏，所以才过了那么久的，太极拳又分为陈氏，杨氏。武当太极。个人推崇武当太极拳，。八段锦也是流传很早，比较大众的一个养生功法。大道至简。练哪个都很好。都可以，只需要四个字就行，持之以恒。福生无量天尊。
启功练书法的口诀？
口诀是：选帖⾃作主、结字最关键、执笔如拿筷、落笔先画圈、影摹是调查、⽇克⼀字好、功夫不单练、字怕往起“⽴”。
启功先⽣的书法别具⼀格，⾃成⼀家。他对学习书法有真知灼见，启功谈书法练习的8个诀窍，我们经常研读、揣摩，并勤加练习对大家必有收获。
启功书法好字怎么写？
临帖的优缺点，临帖不要死临帖，要在临帖的灵活一些，不临帖是灵活一些，但。易出轨。所以要想写好字，必须选一种帖练习，不要老换帖子，这样永远也练不好字，临帖不要给自己订任务，今天临几篇，明天临几篇。这样容易凑数量，而质量达不到，所以临帖忌凑数量。
总之要想练好字，就必须下苦功，但也不要死板。