食疗食补养生配方有哪些？- 养生知识- 艾薇养生网

食疗食补养生配方有哪些？

韭菜和羊肉均是温阳补肾的食物，下面介绍2个已此2味食物为主的补肾养生食疗方子。

1.苁蓉羊肉羹：

肉苁蓉、羊肉，葱、姜、盐、水淀粉各适量。锅中倒入适量水，放入肉苁蓉煎汤，去渣留汁，加入羊肉、葱段、姜片，武火煮沸，之后转文火，加盐调味，煮熟，用水淀粉勾芡即可。苁蓉羊肉羹具有温补肾阳的功效，适用于性机能减退、老年体弱、久病体虚、腰背冷痛之人服用。

2、韭菜炒核桃仁

韭菜、核桃仁，盐适量。核桃仁放入热油锅中炒至微黄，加入韭菜翻炒至熟，加盐调味即可。韭菜炒核桃仁具有温中行气、补肾壮阳的功效，同时核桃仁还具有补虚强体、固精强腰的作用，适合肾阳不足导致的腰背冷痛、腰酸、尿频者

食疗养生，作为中医养生的一部分在我国的民间得到了广大人民群众的积极认可和赞同。其重要性与意义就在于，她把人们的养生理念与人们的日常生活，有机的结合在一起，重视平时的饮食搭档，不偏食粗细粮搭配，不经常大肉，大油等饮食其实就是养生了。

我知道的有江中饼干，江中米稀，蓝杞饮料，现在江中食疗最红火的一款养生产品，就是江中米稀了。

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咱们文化里用yellow，而在国外的文化，管叫blue film或者blue moive.或者就如楼上直接用adult.

蒲公英有较全面的营养物质，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种矿物质、微量元素和维生素。

如采自长春的野生蒲公英，100g嫩叶中有水分81.2g，碳水化合物8.0g，粗纤维2.2g，蛋白质4.3g，脂肪1.1g，热量203.12kJ，灰分3.2g等。

1.去河堤边，观察一下蒲公英的生长的情况，并用铁锹等工具挖出蒲公英的根部及整个植株。

2.去掉花。挖出植株后，要去掉外部的杂物，特别是花，彻底去掉花。

3.择去嫩叶，因为嫩叶易于腐烂。

4.洗净放入蒸蔽，加盖，蒸5分钟。

5.放置在阳光下晾晒，注意翻面晾晒干，可以像茶叶一样管理，装包。

6.饮用时，取少许干蒲公英茶叶，加入白开水，可以兑上冰糖，去火快，效果好。

1、进入餐饮行业、养生机构等场所，担任总经理、餐饮部经理、厨师长；　　

2、进入专业的餐饮培训学校或大型企业的培训机构，成为合格的食疗养生师或培训技师；　　

3、进入营养保健食品企业，成为品牌养生的销售顾问；　　

4、中医食疗养生师自主创业（养生餐厅创办、大型酒店厨房外包、菜系菜品研发）。

奥特曼（Ultraman）是著名的日本科幻卡通角色，这个宇宙超人身高40米、体重3千5百吨，年龄1万7千岁，来自M78星系。