肠胃不好煲什么汤养胃又养生？- 日常养生- 艾薇养生网

肠胃不好煲什么汤养胃又养生？

最好喝小米粥。肠胃病治疗相当困难，特别容易反复发作，所以在药物治疗的同时，一定要注意生活方式的改善，平时一定要禁烟，禁酒，禁辛辣刺激性食物，生活规律，一日三餐要按时吃，平时饮食尽量少吃甜食，这样能最大可能的减少肠胃的复发。

肠胃不好主要是由于肠胃功能紊乱和肠胃功能受损而引起的。肠胃不好的表现主要是消化不良。所以在饮食方面一定要多注意少吃生冷辛辣油腻的食物，多吃清淡易消化的食物，豆制品食物是比较难消化的，所以要尽量少吃。可以多喝酸奶帮助消化。也可以多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和纤维素。

建议喝红茶和熟普洱茶，因为红茶与普洱茶都具有对肠胃好的功效，这是因为红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。普洱茶能够抑制肠胃中细菌的生长，从而使肠胃的消化比较好。

经常吃卷心菜对肠胃有好处。卷心菜内富含丰富的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的作用。如果身体发生其他不适的话，应当要尽快去医院进行检查，积极的配合医生治疗。平时也要注意避免吃辛辣的食物。还是要保持充足的睡眠。避免熬夜这种现象。

您好肠胃不好是会引起恶心呕吐，食欲不振，胃胀，腹胀，腹痛，胃疼，烧心，烧灼感，肚子胀痛等不适症状的，平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免暴饮暴食，可以服用吗丁啉，健胃消食片，西咪替丁，奥美拉唑等等药物治疗的，注意饮食规律，不要喝酒等。

吃熟香蕉对于肠胃很好，香蕉含有大量的膳食纤维，可以刺激胃肠道蠕动，治疗便秘等。香蕉性寒，含有大量水溶性和果糖的植物纤维，可引起高渗透性的胃液分泌，从而吸收水分，使粪便变得柔软易排出。生香蕉不宜吃，待放熟后再食用。并且脾胃寒凉，腹泻患者不宜多吃生食，因为生食会加重腹泻。

鸡蛋是属于一种高蛋白食物，一般在胃肠道内存留的时间会比较长，容易加重胃肠道负担，可能会容易出现消化不良的表现。所以正常人每天适当的吃两三个鸡蛋，一般考虑是没有问题的。但是如果经常吃很多的鸡蛋，有可能会引起脾胃虚弱一类的情况。

蜂蜜能够起到很好的润肠效果，有利于促进排便，对肠胃是有一定好处的，能够很好的改善血液的营养，而且还可以提高身体的免疫力，但是也不要喝的过多，避免出现拉肚子的情况发生，平时可以通过其它饮食来对肠胃进行调理，以清淡有营养的饮食为主，不要吃过多的辣椒。

吃南瓜对肠胃是比较好的，可以保护胃肠黏膜。南瓜的营养成分比较高的，含多种维生素，矿物质对健康是有益处的，一般人都可以吃南瓜的，但是不要过度。多吃会助长湿热，尤其皮肤患有疮毒易风痒、黄疸和脚气病患者皆不宜多量食用。嫩南瓜可以降血糖。

在日常饮食上可以煲一些牛肉清汤，因为牛肉清汤有很好的清理肠胃的作用，以及山药胡萝卜排骨汤可以清理肠胃，有健胃整肠的功效，帮助调节消化功能，还有很好的清热解毒的效果以及黄瓜榨菜汤，消化系统肠胃不好的人，在日常饮食上一定要多吃一些容易消化的食物，不能吃一些辛辣刺激油腻的食物，以免病情加重。