稻米油好吗，稻米油怎么吃？
稻米中的脂肪经萃取等工艺提取分离所得的油脂即为稻米油。煎，炸，炒，蒸，煮，凉拌皆可。
稻米油口味清淡、色泽清亮，可保持菜肴的原汁原味、色泽更加鲜亮诱人。粘性低，烹调可减少20%的油的吸收，食品保鲜度和保鲜时间大幅度提高；另外稻米油比其他食用油产生更少的聚合物，清洗厨房更方便。
稻米油和芝麻油混着吃有助于中轻度糖尿病、高血压患者降血压血糖。富含谷维素、维生素E、生育三烯酚、谷甾醇等天然活性成分。具有降低血脂，调节大脑植物神经功能，抗衰老等功能。
稻米油颜色？
稻米油的颜色是金黄色的，稻米油是将稻米中的脂肪经萃取等工艺提取分离所得的油脂，分为米糠油和米珍油两类：从米糠（稻谷的保护皮层如果皮、种皮、外胚乳等）中提取的油脂为米糠油，从米珍（稻米胚与糊粉层在洁净的生产车间里精准碾米提纯物）中提取的油脂为米珍油，稻谷被称为“天赐营养源”。
稻米油是什么油？
稻米中的脂肪经压榨或浸出等工艺提取分离所得的油脂即为稻米油。 分为米糠油和米珍油两类:三大食用油之一“稻米油”，又称米胚油、米糠油，含有较多维生素E、维生素K等维生素，以及谷维素、植物甾醇、角鲨烯、γ-氨基丁酸等植物化学物质。
稻米油是什么？
稻米油是用来食用的。
稻米油是从稻谷的种皮、外胚乳等处提炼的油脂。它富含谷维素等天然活性成分，油质比较稳定，不易氧化，可用于普通烹调和煎炸，且保持菜肴的原汁原味、色泽更加鲜亮诱人，同时稻米油比其他普通食用油产生更少聚合物，清洗厨房也非常方便。
稻米油怎么吃？
稻米油的食用方法的问题,可以有以下几种方法,具体可以结合自己的实际情况来选择。
可以在煮饭时放入一勺稻米油,让油和米饭充分搅拌均匀,然后在电饭锅中进行煮饭。
也可以凉拌菜品,用稻米油凉拌食物不油腻、口感好,菜肴口味也不错。
在煲汤时候放入,可以提高高汤的香味。
稻米油好吃吗？
好吃，口感会比较清爽清淡，吃起来不会很油腻很焖人。吃过几个品牌的稻米油，个人比较偏向高谷维家的，谷维素含量相比行业水平要高，营养也更丰富，而且他们家是主打稻米油的，跟长寿花玉米油是同一家公司下面的品牌，品质也值得放心。
稻米油的用途？
很广泛。首先，稻米油含有高达80%的亚油酸和亚麻酸，是一种很健康的油脂，可以用来烹饪、炸食物。其次，稻米油富含维生素E等抗氧化物质，可以用来滋润皮肤、保护肌肤，特别适用于干性皮肤。另外，稻米油还可以被用来制作调味品、酱油等食品，还可以被用来制作化妆品、沐浴液等护肤产品，具有丰富多彩的用途。因此，稻米油是一种非常实用和价值很高的油脂类产品。
稻米油执行标准？
GB 19112—2003 《米糠油》是目前我国食用稻米油的国家标准。
米糠油按品质由高到低分为一级、二级、三级和四级。一级和二级米糠油颜色浅黄或深黄，清澈透明，无气味，口感良好。烹调时宜选用一级或二级米糠油。
米糠油性质比较稳定，不易氧化，耐储藏，烟点高（不易发烟），可用于普通烹调和煎炸。该标准还要求，米糠油中不得掺有其他食用油和非食用油；也不得添加任何香精和香料；压榨米糠油、浸出米糠油要在产品标签中分别标识“压榨”、“浸出”字样。
此外，由于含有脂肪酶、脂肪氧化酶等多种活性酶，新鲜米糠氧化变质的速度是很快的，如果原料或工艺不合理，用已经氧化变质的米糠生产米糠油，会严重降低米糠油的品质。
稻米油几个等级？
目前我国食用稻米油的国家执行标准是《米糠油》（GB 19112—2003），该标准由国家粮食局提出并归口主管，规定了米糠油的术语、定义、分类、质量要求、检验方法及规则、标签、包装、贮存和运输等要求，适用于压榨成品米糠油、浸出成品米糠油和米糠原油。
《米糠油》对米糠油的质量指标设置了色泽、气味、滋味、透明度、水分及挥发物、不溶性杂质、酸值、过氧化值、加热试验、含皂量、烟点、冷冻试验、溶剂残留量等多个标准，将米糠油按质量指标分为一级、二级、三级、四级四个等级（通常150公斤稻谷才能提炼出1升一级稻米油）。
稻米油的优点？
富含谷维素，维生素E等成分。调节植物神经，改善睡眠，抗气半化，有效缓解疲劳。可人帮助人体减少对胆固醇的吸收。