太极养生八法？
太极养生的八法如下
4、按在手上，击敌胸；劲含丹田利于攻。
5、采在十指，劲达稍；阴阳旋转真奥妙。
6、挒在肘腕，要轻灵；折叠之法劲须整。
7、肘在屈使，身须正；运用肘法劲要整。
8、靠在贴身，用寸劲；贴身寸崩敌大惊。
乌龟钓法？
一、钓点的选择：
（1）、和其他地带的水域比较，相对而言，水体最阴最凉的地带是最好的钓点； （2）、水边一定要有古树或茂林；
（3）、出水口附近的缓流处；
（4）、水边有乌龟屎和田螺壳（乌龟吃掉田螺肉后留下的新鲜田螺壳）。
二、诱饵的制作：
（1）、取拇指大小活青蛙开肠破肚；
（2）、弃去青蛙内脏，填充维生素C粉末到青蛙肚内；
（3）、用摩托车上的油门线（一种软而细的钢丝线）将青蛙绑扎好，不让青蛙肚内的维生素C粉末流出；
（4）、将带有维生素C粉末的青蛙掉在太阳光下晒2～3小时至发臭；
（5）、在钓乌龟前，将发臭的、肚内装有维生素C粉末的青蛙放在阿魏水溶液中沾一下。
三、诱饵的投放：
（1）、取2米长的摩托车上的油门线，一端与带有维生素C粉末的臭青蛙连接，并投放入水；另一端栓在木桩上固定在岸边；
（2）、乌龟喜群集活动，一般要求一点一次投放10～15枚诱饵；
（3）、投饵20～30分钟后，待乌龟咬饵后及时收饵；
（4）、时间以白天诱钓乌龟为佳。
四、注意事项：
（1）、因在水边和在树林丛中作业，特别要注意安全，一不要让人掉在水里了，二要注意防毒蛇咬伤；
（2）、有乌龟出入的地带会经常有乌龟，诱钓者可以间隔一定时间后重返老地方诱钓；
（3）、维生素C（系西药）和阿魏（系中药）这两种药物都是普通药物，全国各医药公司有售；
（4）、用此法诱钓乌龟，捕获率很高，几乎为百分之百，且对乌龟一点伤害也没有，捕捉者一定要注意捕大留小，万万不可一网打尽。
乌龟冰箱冬眠法？
第一个问题：安全问题
冰箱冬眠是种安全性很高的冬眠的方式，对于生活在供暖地区的养龟人来说，真的是种很好的解决方案。
冰箱内的温度非常稳定，不用担心温度变化的问题，即使遇到停电，只要不打开柜门，短时间内温度也不会有太大变化。需要注意的是乌龟冬眠是在冷藏室，不是冷冻室，千万别放错了。
乌龟在冬眠期间呼吸频率是非常低的，我们日常打开冰箱取东西的换气频率，就已经足够满足乌龟的呼吸需求了，还不放心的话，也可以定时的打开冰箱进行通风换气。
第二个问题：卫生问题
大多数的爬行动物都带有沙门氏菌，乌龟也不例外。沙门氏菌主要靠“粪口传染”，因此让乌龟在冰箱中冬眠时要和食物隔离开，避免细菌的传播，尤其是家中有孕妇和小孩的朋友，这点更是要格外注意。
现在一些多门冰箱都带有单独的区域划分，可以把乌龟放入独立区域。或者也可以购买一个小冰箱，还可以用来放酒和化妆品。我现在用来给乌龟冬眠的冰箱，就是打着给媳妇放化妆品的旗号申请来的，哈哈。
还有就是冬眠的介质要选择好，还要充分的消毒，在冰箱的潮湿密闭环境中很容易发霉，要注意即使的更换清理。
乌龟怎么杀法？
乌龟洗干净后放在凉水锅里，盖上盖子，在炉上加热，直到乌龟烫死，主要是让乌龟在慢慢加热的过程中把龟尿拉出来。烫死的龟拿出来，用凉水冲洗干净，用小刀把龟壳外面的一层甲去掉，四肢、头、尾上的膜也要去掉。乌龟壳的两侧都有一条缝，用螺丝刀插进去撬开，即可把龟板卸下。龟的四肢腋下都有脂肪，一定要去掉，不然的话会很膻。乌龟炖鸡完了后，把龟板捞出来晒干或者放冰箱里，下次炖鸡的时候再放进去炖。
乌龟的杀法？
乌龟洗干净后放在凉水锅里，盖上盖子，在炉上加热，直到乌龟烫死，主要是让乌龟在慢慢加热的过程中把龟尿拉出来。
烫死的龟拿出来，用凉水冲洗干净，用小刀把龟壳外面的一层甲去掉，四肢、头、尾上的膜也要去掉。
乌龟壳的两侧都有一条缝，用螺丝刀插进去撬开，即可把龟板卸下。龟的四肢腋下都有脂肪，一定要去掉，不然的话会很膻。
乌龟炖鸡完了后，把龟板捞出来晒干或者放冰箱里，下次炖鸡的时候再放进去炖。
乌龟栓绳法？
具体步骤如下:
1.编织龟结的第一步就是先将红绳进行对折一下，就分为左、右2绳。
2.左绳向右绕出一个线圈，压在右绳上绕圈，也形成了一个线圈。
3.然后右绳从左绳的下方穿过，向左绕出一个线圈后，左绳再从2步骤的线圈里穿出来，穿出方式见下图展示。
4.然后左绳再压住右绳，向右绕圈后，再按照下图所示的方向依次穿过线圈。
5.然后右绳再向左绕圈，再按照下图所示的方向依次穿过线圈。
6.这样就形成了5个线圈，然后将线圈按照线的走向进行调整好，龟结就编织完成了。
乌龟的养法？
食物，乌龟是属于杂食动物，它没有说一定要固定吃什么，鱼、肉、菜、饭等等都能满足它的需求，相比较鱼肉是乌龟最喜欢吃的食物。
容器，养龟的容器最好是30到55宽的水族玻璃箱，幼小的龟则可以用一个平底容器、塑胶盆、玻璃缸或小的水族箱饲养都是适合的。
水量，饲养乌龟水量一般要保证乌龟在水里可以淹没龟壳，同时在浅水里可以露出脑袋，但水也不能太深，深度能让其游泳为最佳，它能够很轻松的利用水的浮力翻来覆去就可。另外要记得定期的换水，可以有效的防止病菌的滋生，给它提供一个良好的生活环境。
光照，乌龟也是需要定时的光照，尤其是小乌龟，如果缺少光照，就让它容易生各种的疾病。和人一样都要适当的吸收光照，补充钙质。所以，光照可以促进乌龟对钙质的吸收，从而才利于它的生长发育。
24节气养生法？
顺应民意，道法自然，二十四节气是我国最重要的文化传统，具有重要意义。立春艮，雨水寅，惊蛰甲，春分震，清明乙，谷雨辰，立夏巽，小满巳，芒种丙，夏至离，小暑丁，大暑未，立秋坤，处暑申，白露庚，秋分兑，寒露辛，霜降戌，立冬乾，小雪亥，大雪壬，冬至坎，小寒癸，大寒丑。四立二分二至，正应八卦，是为八节。奇门九局皆起于此。
健康养生手部锻炼法？
1旋转拇指:如果感到体力不足:试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就会有节奏地旋转,而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1到2分钟即可
2自我握手:养生方法加以利用,最简单的方法就是自我握手。左右手掌靠拢在一起交替对握,关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际,左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5到6次。
3手指交叉:当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时,不妨把双手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一会儿后,再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己,并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。
4温风吹手:许多人在洗发后都用电吹风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话,虽然只花3到4分钟,但取得的养生效果却是很大的。用电吹风向手掌送去温风,感到稍热时,就把电吹风移开,然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6到7次,使整个手掌都被电吹风发出的温风刺激到。
5旋转网球:双手夹住网球,慢慢而有力地旋转,通过网球对整个手掌进行刺激。还可以把双手指叉起来,夹住网球按3秒钟后分开,然后再度掀按。如此反复进行多次。
养生13法完整版？
养生13法如下:
【发宜常梳】:方法：手掌互搓三十六下，令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫向颈部，为一次。早晚各做十次。
【目宜常运】:方法：合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方，再合眼，为一次，重复三次。
【齿宜常叩】方法：口微微向上，上下排牙齿互叩。
【耳宜常鼓】方法：双手掌掩双耳，用力向内施压，然后放手，重复十下。
【脸宜常洗】方法：搓手三十六下，双手掌暖和后，先上下快速搓脸二十下，再来回向外搓脸二十下。
【头宜常摇】方法：双手叉腰，闭目，头下垂，缓缓向右扭动，直至恢复原位为一次，反方向重复，各做六次。
【腰宜常摆】方法：身体和双手有韵律的摆动，身体扭向左时，右手在前左手在后，在前的右手拍打小腹(丹田)，在后的左手拍打命门穴位，反方向重复，左右为一下，最少做五十下，做满一百下更好。
【腹宜常揉】方法：搓手三十六下，手暖后两手交叉，围绕肚脐顺时针方向揉，当自己的身体是一个时钟，揉的时候面积由小圈至大圈，做满三十六圈。(但饱饭后需30分后才适宜进行)
【膝宜常扭】方法：双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手掌按膝，向左画圆扭动，再向右画圆扭动，各二十下。
【腿宜常走】方法：挺直胸膛，心无杂念，大步行走，尽情欣赏沿途风景。
【足心宜常搓】方法：右手搓左足底，左手反之，由脚跟向上搓至脚趾，再由脚趾向下搓至脚跟为一下，共做三十六下。
【谷道宜常摄】方法：吸气时提肛，即将肛门肌肉收紧。闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松，这动作无论何时都能练习，最好每天早晚各做二、三十次。
【玉津宜常漱】方法：口微微向上，舌头在口腔里，围绕上下颚转动，左转十二圈，反方向再做一次，吞口水时，尽量想象将口水带到丹田的感觉。