补钙的汤？
1、骨头汤：骨头本身富含钙和蛋白质等营养成分，搭配辅料做成汤，尤其是搭配海带、无花果也含钙的食材，汤的口感会比较鲜美，并且清淡爽口，有利于消化，补钙效果较好。
2、木瓜鲫鱼汤：最常用来煲汤的鱼类是鲫鱼，因为鲫鱼肉质鲜嫩，味道较为鲜美，其中含有大量的蛋白质、矿物质及微量元素，容易被人体吸收。鲫鱼和木瓜做成木瓜鲫鱼汤，口感清甜，木瓜中的多种维生素，还可以促进钙、铁的吸收，为人体的骨骼和肌肉生长发育提供能量。另外，鲫鱼和白萝卜、豆腐等熬汤都是补钙效果比较好的。
3、花生猪蹄汤：花生有很好的补血作用，还能稀释胃酸，保护胃黏膜，猪蹄中含有胶原蛋白、钙等多种营养物质，两者一起煲汤，不仅可以补充身体所需要的钙质，还能提供身体其他营养物质的补充。
什么汤补钙？
1、虾皮豆腐汤：主要是虾皮以及豆腐的制作而成的，虾皮以及豆腐当中钙质都比较丰富，且钙、磷比例适合，饮用之后，更有益于机体吸收、代谢，可以为身体提供相应的营养成分，起到补钙效果。
2、黄豆蹄膀汤：蹄膀当中有丰富钙质、胶原蛋白等成分，黄豆中也有丰富的钙，两者一起煲汤，含有的钙更丰富，有助于机体补钙。
3、鲫鱼豆腐汤：豆腐中含钙量丰富，而鲫鱼中不仅含有大量的钙，而且还有维生素等成分，煲汤后，有利于钙更好的吸收。
补钙喝什么汤？
1、骨头汤：骨头本身富含钙和蛋白质等营养成分，搭配辅料做成汤，尤其是搭配海带、无花果也含钙的食材，汤的口感会比较鲜美，并且清淡爽口，有利于消化，补钙效果较好。
2、木瓜鲫鱼汤：最常用来煲汤的鱼类是鲫鱼，因为鲫鱼肉质鲜嫩，味道较为鲜美，其中含有大量的蛋白质、矿物质及微量元素，容易被人体吸收。鲫鱼和木瓜做成木瓜鲫鱼汤，口感清甜，木瓜中的多种维生素，还可以促进钙、铁的吸收，为人体的骨骼和肌肉生长发育提供能量。另外，鲫鱼和白萝卜、豆腐等熬汤都是补钙效果比较好的。
3、花生猪蹄汤：花生有很好的补血作用，还能稀释胃酸，保护胃黏膜，猪蹄中含有胶原蛋白、钙等多种营养物质，两者一起煲汤，不仅可以补充身体所需要的钙质，还能提供身体其他营养物质的补充。
喝什么汤补钙？
虾皮紫菜汤，
这个汤中的虾皮，富含钙。紫菜中含有钙离子，还含有铁离子，鸡蛋营养更加的全面，在补钙的同时，还能补充蛋白质、维生素等营养物质成分。再加上富含钙、蛋白质等营养物质成分的排骨，味道香美，补钙的同时，还能提供丰富的营养物质给人体，能增强人体的体质，使人体更加的健康。另外，
豆腐炖鱼汤中，也富含丰富的钙，大豆猪蹄汤中的钙含量，也相当的丰富，可以依照个人的口味选择。
什么煲汤补钙？
通常补钙喝骨头汤、木瓜鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等汤较好，但需注意适量食用。
1、骨头汤：骨头本身富含钙和蛋白质等营养成分，搭配辅料做成汤，尤其是搭配海带、无花果也含钙的食材，汤的口感会比较鲜美，并且清淡爽口，有利于消化，补钙效果较好。
2、木瓜鲫鱼汤：最常用来煲汤的鱼类是鲫鱼，因为鲫鱼肉质鲜嫩，味道较为鲜美，其中含有大量的蛋白质、矿物质及微量元素，容易被人体吸收。鲫鱼和木瓜做成木瓜鲫鱼汤，口感清甜，木瓜中的多种维生素，还可以促进钙、铁的吸收，为人体的骨骼和肌肉生长发育提供能量。另外，鲫鱼和白萝卜、豆腐等熬汤都是补钙效果比较好的。
3、花生猪蹄汤：花生有很好的补血作用，还能稀释胃酸，保护胃黏膜，猪蹄中含有胶原蛋白、钙等多种营养物质，两者一起煲汤，不仅可以补充身体所需要的钙质，还能提供身体其他营养物质的补充。
儿童补钙汤的做法？
主料
牛肉100克
香菇6颗
辅料
生姜片8块 大蒜3颗 葱花少许 盐少于 植物油少量
步骤1
洗好香菇，分成小瓣儿
步骤2
把洗干净分小的香菇放汤碗里，加入四片姜片，烧开水，就是汤所需的水量，倒入汤碗泡着香菇
步骤3
把牛肉切成片，大蒜，姜，葱都准备好我用的是已经煮熟的牛肉，鲜牛肉做出来，味道会更鲜
步骤4
倒入油，放入大蒜，生姜爆香~放入牛肉炒三分钟~
步骤5
把刚刚用开水泡着的香菇，连水一起倒入国内开煮~煮20分钟，起锅之前放葱！香喷喷的汤出锅喽
烹饪技巧
此汤非常简单，味道不错，牛肉搭配香菇的鲜
孕妇补钙汤的做法？
可以喝紫菜虾片蛋花汤，紫菜、虾皮、鸡蛋就具有补钙的功效，而且做法特别简单，热锅放入少许的油，然后放入葱花，炒出香味后加入适量的开水，大火烧，水开后放入适量紫菜，转小火，然后将打散的鸡蛋液慢慢倒入锅中，在放适量的虾皮，注意虾皮有盐，就可以不用放盐了，然后出锅就可以食用了。
补钙，炖什么汤最好？
1. 骨头汤：骨头富含钙和蛋白质等营养成分，搭配海带、无花果等食材，汤口感鲜美，有利于消化，补钙效果较好。
2. 木瓜鲫鱼汤：鲫鱼含有大量蛋白质、矿物质及微量元素，易被人体吸收，搭配木瓜煲汤，口感清甜，木瓜中的维生素有助于促进钙、铁的吸收，为骨骼和肌肉提供能量。
3. 花生猪蹄汤：花生补血，猪蹄含有胶原蛋白、钙等多种营养物质，两者一起煲汤，
补钙的汤有哪些？
动物的骨骼中含有丰富的钙质，补钙的汤，你可以去熬一些猪骨汤，牛骨汤，羊骨汤之类的。不需要加入太多的肉，主要是把骨骼中的钙质熬出来，熬进汤里，你把汤喝掉就能够补充钙质。
鲫鱼汤补钙还是骨头汤补钙？
鲫鱼汤更补钙，骨头汤含有更多的脂肪，其实补钙更好的食物是虾皮，牛奶，鸡蛋，牛肉，紫菜，而鱼汤和骨头汤效果还是要稍逊一筹。