肾阴虚的表现,肾阴虚怎么诊断？- 推荐养生- 艾薇养生网

肾阴虚的表现,肾阴虚怎么诊断？

肾阴虚患者会出现明显的精神萎靡，腰酸背痛，耳鸣口干舌燥，身体在短时间内出现肥胖的症状，患者如果出现这种情况时，建议患者可以在医生的指导下服用一些中成药进行治理，平常的时候注意保持充足的睡眠时间，定期去医院做好前列腺检查。

菊花茶，投入玻璃杯中用85~90℃的沸水冲泡即可；

苦瓜茶，用沸水冲泡时可以添加蜂蜜调饮；

金银花茶，倒入80~85℃的开水冲泡，可以搭配枸杞和山楂；

蜂蜜柚子茶，将果皮、果肉、冰糖一并熬煮，用沸水冲泡

患者会出现明显的腰酸背痛等症状，而且会出现头晕眼明，如果症状比较严重的话，患者可能会出现脱发等情况，对于女生来说，女生可能会出现月经减少或者是闭经的症状，应该及时就诊，在医生的指导下对症治疗，平常的时候积极锻炼，提高身体的抵抗力。

肾阴虚的病人通常可以按照医生的指导口服一些药物。为了补肾，病人日常要积极加强身体锻炼。平时不要大量食用辛辣刺激性的食物。性生活要适度，不要过度放纵。平常生活中保持心情舒畅，提倡清心寡欲，静以养性。节制酒色，意勿妄动。还有要注意不要熬夜，按时作息以保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。

养生茶的配方，可以是，枸杞，菊花，金银花，罗汉果，梨膏，板蓝根，夏桑菊，玫瑰花，梅花

春季养生茶是龙井茶

龙井茶中所含氨基酸、儿茶素、维生素C都是茶叶中最高的。冬季往往人体摄入过多油脂，再一方面春季万物生发，人体“春困”，所以龙井茶就是春季解腻提神最好的养生茶。

红茶：春节期间一般比较冷，喝性温的红茶比较合适。红茶有暖胃、御寒、提神消疲的功效，而且解油腻、助消化。

普洱茶：普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，还有解油腻、减肥的功效，很适合在过年的时候喝。

正常情况下肾阴虚，为不规律饮食或者暴饮暴食或者先天禀赋不足导致阴液亏虚，阴虚则营养滋润功能失调，所以口里经常干，还特别容易发热烦躁，盗汗最好给予滋阴补肾，清热药物如六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸治疗，不要吃比较辛辣的食物，羊肉为辛热食物，最好不要多吃。

是不宜服用的。由于鹿茸为血肉有形之品，为纯阳之性，具有壮肾阳，益精血的功效，主要用于肾阳虚。补阳的药物服用后容易助火而伤及人体阴液而动血，所以阴虚火旺者是忌用的。对于肾阴虚，临床中应用一些具有滋补肾阴的食物或药物如山药，枸杞，百合等。

羊肉性温，不适于阴虚火旺者，会引起火上浇油的可能。如果有肾阴虚弱者，需要选择寒性的食物为宜，而不能使用象羊肉类的温补性的食物。如可以吃一些甲鱼、鸭肉等，这类的食物才有滋阴降火之功能，有肾阴不足的体质的，可以适当的服用一些。