体寒如何调理？
体寒的调理主要是以温阳为主。第一个、可以多晒晒太阳，而且晒太阳主要是晒背为主。第二个、可以多运动。因为中医认为运动生阳，运动多了，整个机体的气血代谢都会旺盛一点，阳气也会充足一点。第三，可以用足浴的方法。足浴可以用艾叶、生姜、红花、当归，也可以起到温阳、祛寒的作用。
脾虚体寒怎么调理？
脾虚体寒的患者一般都存在腹泻的症状，建议你到医院进行粪便常规化验，化验前不要吃任何食物，查明致病菌后针对性治疗。为了避免体内离子紊乱，建议你最好注射营养物质。防止低血钾。平时注意饮食，不要吃辛辣刺激生冷的食物，可口服补脾益肠丸，附子理中丸等药物调理治疗。
女性体寒该怎么调理？
女生体寒-不是一日之寒。
是从你第一次经期来潮时忌讳
开始的如:经期注意生理卫生？
内裤勤洗勤换？经期来潮时:
少吃凉的食物，辛辣刺激的食物
少吃干净的时候也经量少吃，
凉的食物，现在入秋了一早一晚
凉就要添加衣服。
我们女人最不亢冻?地方就是:
三点一线——是胸，心脏，肝，
脾，肺，腰，膝盖，脚，
脚和膝盖——是人体第二心脏，
我做小女生的时候，也是体寒，
一到经期肚子疼，还?淤血块
益母膏也吃，红糖蜂蜜水也喝
好了就忘痛？那时候年轻啥都不懂？我朋友帮我托她医生朋友，
给我诊治说:一后要管注自己的
嘴千万别在经期乱吃东西？
肚子疼不是:小事它会影响你的
将来和生育能力的！
医生朋友说:我不吓唬你。
她说:到这里，我真?被吓到了？我妈?时候借题说:
我跟你说多少次了？
你都不听，但别人的话就像圣旨
最管用？
所以，我从那次开始按照医生
朋友的方式穿衣服保养自己！
我现在已经56周岁了；
体寒，手脚冰凉?毛病根除掉
了心灵充足！
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体寒胃寒手脚冰凉如何调理？
体寒胃寒手脚冰凉患者在饮食上可以多吃一些补气血的食物，比如可能在日常生活当中可以多吃一些红枣红糖，或者是核桃之类的食物，不要吃一些性凉的食物，注意多喝一些有营养的汤水，比如可以多喝一些养胃的小米粥，也可以多泡脚，能够很好的缓解手脚冰凉的症状。
脸上没有光泽调理小妙招？
有小妙招因为脸上没有光泽的可能性有很多，比如皮肤干燥、缺乏营养、睡眠不足等等。如果想要脸上更有光泽，可以尝试以下小妙招：1. 多喝水，保持皮肤水分充足2. 增加维生素C的摄入，可以选择多吃蔬果或者服用维生素C片3. 做一些深度保湿的护理措施，比如敷面膜或者使用保湿的精华素4. 保持充足的睡眠时间，让自己的身体和皮肤都得到充分的休息5. 少熬夜，不要过度使用化妆品通过以上小妙招，可以让皮肤得到充分的保养和呵护，增加脸上的光泽和亮度。
去体毛的小妙招？
您好，1. 剃刀剃毛：这是最常见的去体毛方法。使用剃刀可以迅速地剃掉毛发，但是需要经常修剪，因为毛发会很快地重新生长。
2. 脱毛膏：脱毛膏能够在短时间内去除体毛，但是可能会对皮肤产生刺激，需要谨慎使用。
3. 永久性脱毛：这是一种比较昂贵的方法，但是可以永久性地去除体毛，不需要经常修剪。常见的永久性脱毛方法包括激光脱毛和电子脱毛。
4. 食疗去毛：一些食物可以帮助减少体毛的数量和粗细，例如大豆、黄瓜、芝麻等等。
5. 身体去毛疗法：例如按摩身体、做瑜伽等等，可以帮助减少体毛的数量和粗细。
女性降体脂小妙招？
1、控制饮食：饮食在减肥过程中尤为的重要，特别是减脂阶段，如果不控制饮食单纯训练的话效果也比较小。
想要减脂首先要明白能吃什么和能吃多少东西，把控好食物的摄入量，满足身体日常需求，且要保持好食物的营养均衡，这样才能更好的给身体补充能量。
2、有氧锻炼：有氧锻炼这个方式是非常有效的一种脂肪燃烧手段，如果有一定训练基础的减脂者可以选择高强度的HIIT间歇性减脂
如果是减脂的新手，可以通过跑步、游泳等方式来进行减脂。初期首先要适应锻炼的方式，中后期来适当的调整训练强度，强度提升后才能让减脂效果达到最佳状态。
3、力量训练：减脂期间可以适当的做一些力量训练，这对于减脂有比较好的效果。而且通过力量训练能很好的增加身体的肌肉，从而能提升身体的代谢率，能更有助于帮助身体燃烧脂肪。
4、走路+多动：如果基数比较大的话建议先在控制饮食的同时来坚持走路，如果体重的范围在正常范围，但是不想接触强度比较大的运动，也可以尝试每天一小时的走路锻炼。
5、注意休息：运动是可以消耗掉身体的脂肪，但是光运动不休息的话会导致肌肉处于紧张的状态，休息能很好的帮助肌肉放松，所以在减脂期间需要每天保证7小时以上的睡眠最好。
女性可以通过改变饮食方式、安排适量的运动、调整生活习惯等方法降体脂。
肝寒怎么调理？
肝寒是临床上常见的一种证候，通常见于寒滞肝脉、肝气虚和肝阳虚三种证型，可在中医师辨证指导下根据临床表现、分型，选择合适的中药、汤剂或中成药进行调理，常见的包括吴茱萸、黄芪、肉桂等中药，以及暖肝煎、温经汤、右归丸等方剂及中成药，遵医嘱用药通常效果较好。
1、寒滞肝脉证：主要由于外感寒邪致病，表现为少腹冷痛、肢冷，男性可见阴囊坠胀肿痛，或阴囊收缩；女性小腹疼痛，月经量少或夹有血块，得热痛缓。可遵医嘱使用吴茱萸、肉桂、小茴香等，或可选择暖肝煎、温经汤等中药方剂进行调理，可温经散寒、益气通络，以改善症状；
2、肝气虚证：肝脏本身功能不良，引起肝气虚、肝寒，主要表现为面色苍白、懈怠无力、易叹气、头晕目眩、视物不清、精神倦怠、不思饮食等。调理时宜补肝气、养肝血，常用药物如黄芪、白术、白芍、肉桂等，常用方剂如四物汤、黄芪建中汤、补肝汤等；
3、肝阳虚证：阳虚生内寒，易导致肝寒，可表现为面色白、口唇发青、四肢不温或倦怠乏力，或呕吐涎沫，以及男子阳痿、睾丸坠胀，女子小腹冷痛、月经不调等。可遵医嘱使用黄芪、肉桂、吴茱萸、肉苁蓉、白芍、枸杞子、山茱萸等中药，或当归四逆汤、吴茱萸汤、右归丸等调理，可升阳举陷，效果较好。
宫寒如何调理？
宫寒说明体内湿气比较重有两种可以解决1、可以每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血、猪血,其中特別提醒女性朋友∶例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿、西瓜。
2. 可以用海盐热敷包祛除湿寒，用它的好处是比较多的，可以缓解疲劳还能起到舒筋活血作用，海盐在中国的历史比较悠久的，都可以试一下。
体寒中药调理中，可以吃基围虾吗？
体寒服用中药调理期间可以吃基围虾，没有什么冲突，在这期间不要吃寒凉的食物，以免影响到药物的治疗功效，平时要多吃一些温补的食物，可以喝点红糖生姜水，有利于改善体寒的症状，适当的增加一些体育运动，晚上睡觉前使用热水泡脚，多出出汗可以去除体内的寒气。