一、喝什么饮料对人体最健康？
夏季天气炎热，人体容易出汗，急需补充水分。时下市场上的饮料种类很多，如可乐、纯净水、牛奶、酸奶、啤酒等等。但经人体医学研究发现，盛夏解渴以新鲜凉开水最佳。 水经过沸腾后，自然冷却至20摄氏度左右，其中所含的氯的含量减少了一半以上，所含的微量元素几乎不变、水的各种理化性质都很接近人体细胞内的生理水。凉开水的这些特性，使它很容易通过通透细胞膜，加速乳酸代谢，解除人体疲劳。 高温天气里，出汗是人体调节体温的最主要途径，而大量出汗必然需要大量补充水分。饮凉开水最容易吸收入人体组织内，立即起到补充水分的作用。而大多数冷饮，饮用后只能暂时起到清凉的作用，反而使胃肠道血管收缩，不利于散热。特别是含有糖分的饮料，进入人体后还需要消耗体内水分帮助代谢，使人感到“越喝越渴”。 值得注意的是，凉开水应该以新鲜为佳，长时间暴露在空气中的开水，生理活性将大大降低，还容易造成微生物滋生的污染，应引起注意。
二、买什么饮料健康
矿泉水。。
三、喝哪种饮料最有益健康??
什么饮料也要适量喝才好,过量可能会增加糖的摄入量,也不好,我觉得含碳水化合物和维生素多的好吧
四、世界上最健康的饮料是什么？
白开水
最好是温水
五、什么饮料最有营养？
饮料营养各有千秋
MTP医学信息网 2004-7-26
对市场常见的饮料产品健康专家认为，经过国家认定的功能饮料
对人体具有良好的保健作用，以纯天然植物为原料的茶饮料、果饮料
也有很高的营养价值。常见的几类饮料的营养价值如下：
瓶装水饮料：以补充人体水分为主要功能。矿泉水能提供一定的
微量元素，纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和有益菌类而
不宜经常饮用。
茶饮料：绿茶饮料具有抗氧化、抗疲劳作用，是良好的饮料种类，
适合长期饮用。但红茶饮料的抗氧化和抗疲劳效果则不明显。
果汁饮料：具有丰富的维生素、胡萝卜素等物质，具有抗氧化、
助消化和增加体能等价值。
蔬菜饮料：具有抗氧化、补充膳食纤维等作用，具有良好的健康
价值。
含乳饮料：普通含乳饮料可补充一定的营养素，部分含添加剂的
含乳饮料可提供人体所需的钙、维生素，但直接饮用乳品效果更好。
植物蛋白饮料：提供能量和蛋白质。杏仁饮料还具有润肺作用，
核桃因含有磷脂而具有健脑作用，植物蛋白饮料是健康价值较高的饮
料。
碳酸饮料：从市场消费的整体状况看，目前以可乐为代表的碳酸
类饮料虽然具有良好的口感和消暑效果，但除了补充水分外，几乎没
有营养价值。
专家提醒消费者，选择饮料必须根据自身的健康状况和实际需求，
口味的偏爱和消费习惯可以适当满足，但不能以牺牲健康为代价。不
要轻信企业的广告宣传，要仔细阅读饮料的成分说明，并结合医学保
健知识选择适合自己的产品。对于保健饮料还要认准卫生部颁发的保
健食品标志。