养生顺口溜？
健康亦有方，说来也平常：
生活要规律，早睡早起床；
运动强筋骨，吐纳肺腑良；
饮食八分饱，清淡舒胃肠；
三餐粗淡饭，戒烟酒适量；
静心且包容，蓄精防劳伤；
交友诉衷肠，善良寿而康；
忧愁催人老，乐观寿自长；
有病早就医，诸疾重预防；
贵在常坚持，保健在经常。
老年人怎么养生？
在平时的日常生活中老年人养生的方法大致有以下几个方面。
1.饮食的养生，老年人在饮食方面应该以清淡的饮食为主，多吃一些绿色绿叶的蔬菜和粗粮，避免吃过于辛辣刺激以及寒凉生冷、生硬或者生鲜类的食物，并且少吃一些过于油腻的食品，包括大肉类，肉汤类，煎炸类，烧烤类或者油炸类的食物。
2.运动进行养生，老年人应该多进行一些户外的体育锻炼，同时多晒些太阳，有助于补钙，户外的体育锻炼，包括慢跑，慢走，骑自行车，爬山，跳绳以及其他一些相关的体育锻炼。
3.老年人在养生方面也应该多进行一些预防保健，比如平时可以应用一些中药用作代茶饮，每日服用也能够起到一个养生的效果，比如枸杞子泡水或者黄芪泡水或者党参泡水都有较好的效果。
养生搞笑段子大全集？
1.晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。
2.夜饱损一日之寿。
3.冬不以极温，夏不以极凉，空调进屋堂，自身免疫就跳档。
4.人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：认识你自己。你不认识你自己，谁也代替不了你；
5.以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。
6.养生之道，莫久行久坐、久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和。能中和者，必久寿也。
7.以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣。
8.静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。
9.天下只有养生之道，没有长生之药
10.一个有勃勃生机与广泛兴趣的人，可以战胜一切不幸。 一个明智地追求快乐的人，除了培养生活赖以支撑的主要兴趣之外，总得设法培养其他许多闲情逸致 。
11.智者养生也，必须四时而调寒暑。
12.一命二运三风水四积阴德五读书，六名七相八敬鬼神九交贵人十养生。
13.养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
14.养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
15.千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
养生糊糊配方大全集？
五谷养生糊，是由五谷杂粮为基础原材料，辅以药食同源的各类食材，低温烘焙熟后磨制成粉，经热水冲泡而成的养生糊，与黑芝麻糊相比，五谷养生糊没有经过膨化处理，也没有添加任何速溶剂、防腐剂，而且最大程度地保留了五谷和各类食材的养生效果，是日常调理的养生佳品。
★做法
【★食用时间】五谷养生糊一般是饭前半小时服用，如果顾客脾胃不好，身体虚弱，最好饭后半小时服用。
【★食用量】正常一日两次，每次10~20克（塑料勺一勺，约为10克）；
5~12岁以上的孩子每日最多不超过20克；
0~5岁孩子每日最多不超过10克。
【★具体方法】
1. 沸水法
勺取20克粉，倒入3倍开水，静置2分钟，根据口味加入白糖、蜂蜜或盐搅匀即可食用。
2. 微波法
勺取20克粉，倒入3倍开水，放入微波炉，高火3分钟取出，根据口味加入白糖、蜂蜜或盐搅匀即可食用。
3. 锅煮法（针对脾胃不好的小朋友和老年人）
勺取适量粉放入小锅中，倒入3倍凉水搅拌均匀，点火煮2分钟，根据口味加入白糖、蜂蜜或盐搅匀即可食用。
★营养价值
★明目清肝糊
★配料：大米1量杯、绿豆1量杯、海带（切块）1/2量杯。
★功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。
★养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。
★健脾养胃糊
★配料：大米1量杯、小米1/2量杯、南瓜（切丁）1量杯、胡萝卜（切丁）1量杯。
★功效：南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，长期熬夜者连续喝几次后，即会由明显的改善作用。小米对脾胃虚热，反胃呕吐，腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。
养生小常识：黄色食品和甜味都能够健脾养胃。
公益顺口溜全集？
1、节省一分零钱，献出一份爱心，温暖世间真情。
2、你帮，我帮，大家帮；
3、涓滴之水成海洋，颗颗爱心变希望。
4、种下一棵树，收获一片绿阴；献出一份爱心，托起一份希望。
5、用心点燃希望，用爱撒播人间。
6、献出一份爱心，温暖世间真情。
7、你帮我帮大家帮，同一首歌大家唱。
8、献出一份爱心，托起一片希望。
9、用心点燃希望，用爱撒播人间。
10、只要人人都献出一份爱，世界将变成美好的人间。
立春顺口溜全集？
立春阴，花倒春
立春东风回暖早，暖早立春西风回暖迟
立春热过劲，转冷雪纷纷
立春下，一春下
立春一年端，种地早盘算
快乐顺口溜全集？
1、一等男人家外有花，二等男人家外找花，三等男人四处乱抓，四等男人下班回家。
2、东风吹，战鼓擂，现今世界谁怕谁。
3、司机苦：陪不完的笑脸，说不尽的好话，递不完的香烟，掏不清的罚款。
4、忽见天上一火链，好像玉皇要抽烟。如果玉皇不抽烟，为何又是一火链。
5、猪肉太贵买猪头，再来二两黄鹤楼；今日喝个相思酒，想念十元刚岀头。
6、要想活得久，麻将必须有；要想活得长，麻将来帮忙。出门麻将带，日子过得快；如果你不想，一身都会痒。
7、让人一寸，得理一尺。
8、人吧，真累！站着都想睡，爱你心受罪，上班领薪得交税，下班吃饭得排队，活着，遭罪！
9、今夜月亮羞答答，好像当年那个她。不知如今她可好，想必已成孩子妈。常慕高士游尘外，偶做街痞卧泥中。平生耻作名利客，活出真我自轻松。
10、今天收到缴费单，恍然明白是骗局，无处叫屈喊冤枉，牙被打落吞肚里。
11、不怕家里没有钱，就怕有了婚外恋。
12、人生的幸福，不在于富足，而在于满足。
13、是非常因多开口，烦恼大都强出头。如若修得平常心，无惊无喜也无愁。
14、从小就爱看闲书，到老才知腹如竹，书中道理千万条，可恨一条没记住。
15、帘外雨潺潺，今夜无眠，独卧破床老出汗。每遇盛夏常停电，气死花仙。独自猛摇扇，貌似清闲，幻想男儿在身边。流水落花人去也，过了昨天。
16、二十三，糖瓜粘，二十四，扫房日，二十五，磨豆腐，二十六，割猪肉，二十七，添新衣，二十八，把面发，二十九，蒸馒头，三十儿晚上熬一宿。
17、花自飘零水自流，一种思念，两处闲愁，此情无计可消除，才下眉头，愁更愁。
18、输了自己，气死老子，最后输了裤衩子，输得昏天又黑地。
19、麻将打得精，裤头改背心；麻将打得稳，天天肉丝粉。
20、鸡鸭鱼肉赶下台，乌龟王八爬上来。冬虫夏草才够味，虎鞭熊掌最气派。
养鸟顺口溜全集？
眉花雪白细如线，油光水滑羽毛美。
一双绿眼架鼻梁，蛇头龟背扇子尾。
2
眉花弯长细如线，头平胸宽尾似箭。
绿眼黄沙毛片硬，身似葫芦腹后满。
3
头形方大嘴如钉，虹膜眼沙天蓝青。
脚如鹰爪掌盘大，颈粗胸宽背龟形。
4
个头粗大好生法，两翅相交剪刀架。
能鸣善斗好歌手，擂台比武定不差。
5
叫时直身棍上站，跳时围绕站棍转。
静时稳蹬在棍上，斗时双翅背上扇。
6
身似葫芦尾似琴，头形方大好眼神。
一双白脚牛筋腿，十笼打尽九笼赢。
7
嘴如铁钉眉如线，身似葫芦尾似箭。
顶毛稀薄眼水透，腿如牛筋能打斗。
8
头相高昂尾内勾，叫技高超质量优。
歌声悠扬巧巧嘴，架鸟场中是上品。
9
好画眉鸟叫性长，笼中将军美名扬。
大叫声中又小数，鸣声婉转如战鼓。
10
身如琵琶尾要轻，头如削竹嘴如钉。
生来一双牛筋腿，比武台上是将军。
11
画眉生性喜好斗，时间不到不乱斗。
饲养成熟是好鸟，两剥善鸣三剥斗。
12
羽毛捧腹不可取，胸毛扭曲不可挑。
顶毛分杈脾气怪，翻江扬头下品雀。
13
绿眼白脚是好鸟，黄红眼沙是将军。
耐心坚持严驯养，三剥以上建功勋。
14
头窝善打二窝叫，三窝四窝元人要。
黄嘴黄脚人人爱，腿色嫩细不可挑。
15
单痣不出门，双痣走天下。
多痣不要紧，无痣更喜欢。
16
眉花弯又弯，唱断老青山。
眉花往上翘，善打又爱叫。
17
能否打斗看眼水，能否耐斗看脚下。
美不美观看羽毛，叫口好坏看嘴巴。
18
劝君莫打三春鸟，子在巢中望母归。
殃及一窝心不忍，对于人类更不利。
龙虾顺口溜全集？
拉起你的手 （用手抓起龙虾的大钳）
轻轻吻一口 （尝一下龙虾的味）
掀起红盖头 （剥掉龙虾的头胸甲）
深深吸一口 （吃掉虾黄）
解开红肚兜 （撕开龙虾的腹节）
拉下红裤头 （拽掉尾节、尾肢）
让你吃个够 （大快朵颐虾肉）
农历顺口溜全集？
清明宜晴，谷雨宜雨。
惊蜇点瓜，不开空花。
一场春风对一场秋雨。
立春时节雨水到，早起晚睡觉。
立春晴一日，耕田不费力。
立春不冷寒。
行下春风望夏雨。
立春节气不晴，还要冷一月零。
立春节气晴，雨水多。
春分早报西南风，台风虫害有一种。
雨琳春牛头，七七四十九天愁。
雨水落雨三大碗，大河小河都要满。
冷惊蜇，暖春分。
立春时节一年端，种地早盘算。
春打六九头，七九八，九就使牛。
立春打雷，十处猪栏九处空。
谷雨下秧，立夏栽。
立春不下雨是旱年。
雨水连绵是丰年，农民不用力耕田。
雨水日下雨，预兆成丰收。