摆胯顶胯提胯的区别？
摆胯、顶胯和提胯是武术散手中各种技术、动作的名称，它们的区别主要在于实测中应用的场景和力度的大小。
摆胯是一种标准的技术动作，主要以手臂的摆动进行躲避进攻并换手攻击。
顶胯则是指使用胯部突然向前冲击，打破对手的防线作用，适用于较强气势和攻击力的后手进攻。
提胯则是一种旋转策略，以臀部的旋转转动带动上半身，实现控制对手摆腿但需耗费一些体力，适用于轻巧灵活的前手进攻。总之，不同的技术应用于不同的场景和目标。掌握这些技巧需要一个良好的基础和训练经验。
吊胯提胯区别？
吊胯和提胯是舞蹈动作中的两个不同动作，它们在动作要领和效果上都有所不同。首先，吊胯是一种需要严格控制和柔韧性的舞蹈动作，需要舞者具备较高的身体柔韧性和协调性。具体来说，吊胯是指舞者将臀部向上顶起，使腰部呈现一种水平或斜向的曲线，同时保持身体的平衡和稳定。这个动作需要舞者具备较高的下腰和腿部柔韧性，以充分展现出吊胯的优美和优雅。在舞蹈中，吊胯通常用于表现高贵、优雅、抒情的氛围，如一些古典芭蕾舞剧中的天鹅湖等场景。相比之下，提胯则是一种更为流畅和自然的舞蹈动作，需要舞者保持身体的灵活和协调。具体来说，提胯是指舞者将臀部向上抬起，使腰部呈现一种垂直或斜向的曲线，同时配合身体的起伏和步伐的变化，展现出一种流畅、自然的舞蹈韵律。在舞蹈中，提胯通常用于表现欢快、活泼、动感的氛围，如一些现代舞或街舞中的动作。总的来说，吊胯和提胯都是舞蹈中重要的动作元素，它们在动作形态、要领和效果上都有所不同。舞者需要根据音乐和舞蹈风格的要求，灵活运用这两种动作，以展现出完美的舞蹈效果。
胯宽和胯宽的区别？
两者同字同义，一模一样，所以，两者无区别。
男生压胯踩胯吗？
可以的，刚刚进入青春期，现在练习还不晚，腿的柔韧也能训练出来，不过一定要系统练习，先从平地压腿前屈开始，再利用把杆或者窗台进行正压腿，必要时可以协助进行平地被动搬腿(躺着腿伸直把一条腿往头上贴)和立位体前屈，注意安全，踩胯压腿不宜过重，以忍痛的同时能正常呼吸为限，尤其是下腰特别危险，年龄越大越应该小心，不是不可以练是需要谨慎，最好有专业人士指导
u型胯是腰带胯吗？
是的
U型胯着重过程，其实就是用胯写个u型保持体态，动胯不动身③脚后跟向前，胯部向上发力，共同协作完成单脚提胯
胯大穿胯裤适合不？
胯部宽，可以穿阔腿裤。阔腿裤，只是款式在腿部比较宽。一般情况下，腰部设计不是不会发生改变的。
抽胯和松胯的区别？
区别：松垮状态里面包括了抽胯。
松胯是技术要领，即放松大腿与胯之间的部位，（此处还有窍门，需找明师指点，我不会）开档是目标，即把大腿从胯骨处解放出来，获得更大幅度的活动范围，从而能够更顺利地实现大腿锁定，即缠，或者叫合，从而力量传到上面。
抽胯是指左胯部或右胯部用意向前送出一点(但是不能着意用力向前挺)，同时髋关节向上翻的松胯状态，有如水泵抽水吸上之意。抽胯能把虚脚从脚跟、脚掌、脚趾很自然地带起离地，用于进、退行步的虚实转换。
送胯和不送胯的区别？
跑步时送髋和不送髋有什么区别
很多人平常跑步，习惯用小腿和大腿发力。而这个坏习惯，就是导致乳酸堆积，让你跑一小段就没劲的元凶。
简单说，不会送髋的人跑步就像坐着跑，整个人坐在自己腰上，完全靠大腿发力朝前。看着很笨重，重心被压后住，步幅放不开。
会送髋的人跑步就像腾空一样。两个腿跑起来像滚动的车轮。重心一直在身体外面的前方，重心被推着走。
坐胯和顶胯的区别？
坐胯是指在落胯的基础上，臀再加点下坠的意思。下坠的时候胯不能挺出去。坐胯时立身中正，臀部肌肉、胯骨自然下垂。膝盖要朝着脚尖的方向微微顶一点儿，实脚尖有回扣之意。
顶胯是由膝盖向上登直的瞬间爆发力传给胯根的前顶的一种动作。其中顶胯分为三种：前顶胯指身体后仰，双腿曲膝，一腿一步之距脚尖向前固定好，由膝盖向上登直的瞬间爆发力传给胯部的前顶。旁顶胯指身体直立，一腿一步之间的距离向旁打开，固定好前脚掌，双腿自然曲膝。
什么叫大胯和小胯？
小胯和大胯分别是拉伸耻骨肌和内收大肌两韧带。 开胯主要要拉伸耻骨肌和内收大肌方法：
1、坐角式：坐在垫子上双腿尽量分开身体前倾脊柱挺直，记住胯骨尽量向前贴近地面．（练习内收肌）。
2、束角式：坐在垫子上屈膝向两侧打开脚心相对，脚跟尽量靠近会阴骨．双手握住双脚肘部抵住大腿内侧靠，近膝盖的地方身体前倾脊柱向远方延伸，尽量前额贴近地面小腹部靠近双脚（练习耻骨肌很内收肌）。