脊柱中间疼痛的原因有哪些？
脊柱中间出现疼痛，有可能是由于强直性脊柱炎而引起的症状，可以到医院做个全脊柱x光片检查明确诊断，如果是由于强直性脊柱炎而引起的，可以服用非甾体类止痛药配合抗风湿类的药物进行治疗，谨遵医嘱用药，如果不是由于强直性脊柱炎而导致的，有可能是由于脊柱肿瘤而引起的。
脊柱炎的症状有哪些？
脊柱炎的症状会出现脊柱关节的僵硬疼痛，以及活动功能下降，压痛，生理曲度改变等。患者需要通过影像学检查以及风湿免疫学检查，判断脊柱炎的具体病因，有可能是原发性导致，也可能是继发性引起。患者要注意脊柱关节的护理，不要弯腰，不要重体力劳动。
对脊柱好的运动有哪些？
1、小燕飞训练：取俯卧位并全身放松，头部、四肢尽量向上抬起，尽量让肋骨和腹部支撑身体，使人体的脊柱形成向上的拱形，能够有效缓解腰部紧张、锻炼脊柱；
2、脊柱拱桥支撑锻炼：取仰卧位，双侧上肢交叉抱于胸前，双下肢分开与肩同宽，双侧膝关节屈曲90度，以头部、双足跟部为支撑点，并尽量向上挺起肚子呈向下的拱形，但颈椎不好的人群不建议用此方法；
3、单杠悬吊锻炼：双上肢分开与肩同宽，然后握住单杠，利用身体的自身重量进行悬吊锻炼，可以很好地拉伸背部脊柱，以保证脊柱正常的生理位置；
4、其他锻炼方法：可以采用平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等方式，也可以选择游泳的方式，或者做无负重锻炼，均可以有效地锻炼脊柱。
建议在医生指导下进行脊柱锻炼，掌握正确的锻炼姿势、锻炼时间，以免脊柱周围的肌肉、软组织发生副损伤。在锻炼后，可以洗热水澡、补充碳水化合物，或者配合理疗、烤电，彻底放松脊柱肌肉、肌群，防止肌肉内出现酸性物质堆积。
隐性脊柱裂的症状有哪些？
隐性脊柱裂的症状足部畸形，遗尿，尿频等症状，常见并发症软骨瘤，脂肪瘤等，如果是脊柱裂引起的脊髓栓系综合征者，均适合于手术，而且手术后要采取俯卧或侧卧位姿势一周，如果有明显尿失禁者，要进行导尿术手术，要保持手术部位的清洁、卫生。
背部脊柱疼痛的原因有哪些？
出现有脊柱背部的疼痛，可能是由于强直性脊柱炎，腰椎间盘突出或者脊柱关节炎，骨质疏松骨质增生等原因导致。患者要注意休息，避免重体力劳动，不要弯腰，以免诱发症状的发作。可以结合临床检查，明确诊断，才能进一步对症治疗，注意平时的护理。
脊柱侧弯的危害有哪些？
脊柱侧弯一般是写字或者平时工作生活时坐姿不好引起的，外观脊柱侧弯常引起一侧肩关节倾斜，甚至骨盆倾斜，影响美观，比较严重的脊柱侧弯还可能引起胸廓畸形，影响呼吸功能。在年幼时需要纠正孩子坐姿，如果发现脊柱侧弯则需要积极治疗，一般成年后治愈几率很低了。
站立的平衡体式有哪些？
树式，站立手抱膝式，舞蹈式，站立单腿伸展式，摩天式，三角伸展式，三角转动式，侧角伸展式，侧角转动式，加强侧伸展式，扭体侧伸展式，风吹树式，战士第一二三式，T字平衡式等等。
瑜伽的基础体式有哪些？
姿势一：祈祷式姿势二：展臂式姿势三：前屈式姿势四：骑马式姿势五：山岳式姿势六：八体投地式姿势七：眼镜蛇式姿势八：骑马式姿势九：前屈式姿势十：展臂式姿势十一：祈祷式
常见的瑜伽体式有哪些？
常见的瑜伽体式有这些1.祁阳式2.幻椅式3.侧角伸展式4.战士二式变体5. 鸭形式6.双腿背部伸展7.脊柱扭动式8.虎式9.弓式10.腿旋转式
瑜伽评估的体式有哪些？
1瑜伽康迪亚二式，先从下犬式进入，注意吸气时将脚跟向上提，并将臀部髋部的力量向上推，而不使肩关节向前，右脚向左调整。
2舒展侧腰组合运动，当仰卧于垫子上时，注意双脚并拢，脚趾回勾，后背部自然下沉，右脚踩在左膝关节上方，左手放于右膝外侧。
3瑜伽鹤禅式，侧蹲于垫子上，双手放在垫子前侧，让膝关节找到腋窝的位置，身体向前，夹住大臂，双脚绷脚背往上，注意保持平衡。
4手部发力练习运动，首先找到手掌心的根基点：食指根球小拇指根球、大拇指根球，用这三点来做手部支撑，支撑时，手指要充分张开。