一、刚怀孕的头三个月须要什么营养
头三月，不要大补，只要自己不要提重物干重活，因为那是的小生命脆弱，只是小肉团，我建议不要大补，不多肚皮长脂肪，疼小生命在肚子里百天了之后补钙吧，想吃什么吃什么随意不要刻意！
二、怀孕前三个月应该吃什么?
首先，富含蛋白质的食品。如：鱼、动物肝脏、血制品等；其次，主食种类多样化，粗粮和细粮都要吃；
再次，忌食酸辣食物、也应少吃甜食，而要多吃蔬菜和水果；同时可以喝氨康源孕妇氨基酸，能够补充营养，促进胎儿发育
三、怀孕前三个月吃什么对宝宝发育好
您好，怀孕首先补充叶酸、其次钙、铁、锌对孩子脑部、神经、心脏、骨骼发育都有好处。鸡蛋，瘦肉，鱼肉，虾肉，坚果等对宝宝的脑部发育有益，如果你能吃的进去，尽量多吃一点吧（好多孕早期的女性呕吐，不能进食的）。
希望我的回答能够对您有所帮助！望采纳！
四、孕妇前三个月应该注意些什么?
早孕是指受孕后的头三个月（即12周），又叫妊娠早期，这时期是胚胎形成阶段，所以也可称为胚胎期。此期任何损害都可能影响胚胎的正常发育，甚至引起早期流产或先天畸形，因此保证早孕孕妇的健康非常重要。
首先要注意早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯、谢放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因至少影响胚胎发育，造成畸胎。
其次要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应（即“晨吐”现象）者，只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。维生素B6可能减轻妊娠反应。不能乱服“止吐药”、“秘方”或“偏方”等，以防发生不良后果。
早孕期注意避免感染，特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病。一旦有病，应去医师处诊治，说明自己已怀孕，不能自行滥服药物，一定按医嘱治疗。
另外，家族成员要关心早孕妇女，尤其丈夫要体贴妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流产，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰，顺利渡过早孕阶段。
五、孕妇前三月应该注意的是什么？
怀孕前三个月是孕早期，最危险的时期，也是胎儿形成最关键的时期，所以一定倍加注意和保护。
一是要补充充足的营养；二是注意休息和保证充足的睡眠；三是外出多加小心，另外少去公共场所等人群密集的地方；四是随季节、气温变化及时增减衣服，避免感冒，万一生病尽量不要吃药；五是不能用过热的水洗澡。
孕早期三个月稍不留神容易早产，切记以上五法则，同时保持健康的心态和良好的精神状态，你会平稳度过的。祝你顺利！