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养生食谱大全
春季养生食谱 春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。 早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭...
2年前 (2021-04-24) 123 日常养生
生活养生小知识
1、别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 5、女...
2年前 (2021-04-24) 121 日常养生
有好看一点的养生壶推荐吗，最好能网上买
养生壶，是指一种用于进行养生保健的可以烹饮的容器，属于小家电范畴，类似于电热水壶。当今市场大部分加热产品如塑料，铁，铝，不锈钢等，使用过程中会产生多种二次化学反应，生产生金属离子及...
2年前 (2021-04-24) 126 养生知识
日常养生在饮食方面要注意哪些事
饮食保健注意事项，人们每日都要与饭打着交道，这也是人们每日必须涉及的营养物质，今天我们跟随小编一起了解关于饮食保健注意事项。有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科...
2年前 (2021-04-24) 120 日常养生
麻烦推荐下您看过的养生书籍？
1.《人体使用手册》中里巴人。这是国内第一本讲养生系统引进百姓生活的书。深入浅出，很实用。着重一些学位按摩，食疗等。2.《求医不如求己》也是很好的书，不过内容非常多。要静下来好好看...
2年前 (2021-04-24) 121 推荐养生
如何养生，每日三餐应该吃什么
我们一般习惯一天吃三餐。三餐食物量的分配及间隔时间应与作息时间和劳动状况相匹配。对待早、午、晚三餐，合理比例是30％、40％、30％。通常上午的工作学习都比较紧张，早餐的营养就更加...
2年前 (2021-04-24) 122 日常养生
有什么好用的养生壶推荐的吗？
养生壶，是指一种用于进行养生保健的可以烹饮的容器，属于小家电范畴，类似于电热水壶。当今市场大部分加热产品如塑料，铁，铝，不锈钢等，使用过程中会产生多种二次化学反应，生产生金属离子及...
2年前 (2021-04-24) 124 养生知识
养生书籍都有哪些？简单实用的最好
《求医不如求己》1和2 中里巴人著《黄帝内经 养生智慧》 曲黎敏著《中医养生》 杨力著《不生病的智慧》其实养生可以从生活的多个方面开始的，比如上班的时候泡点 葛花茶叶 喝啊、或者早...
2年前 (2021-04-24) 139 推荐养生
生活中的养生小知识
女性养生要注意 保养好卵巢才是保养好身体 1.加强自身的保健。必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。 2.维持和谐的性生活，...
2年前 (2021-04-24) 115 日常养生
关于养生比较好的书？
你说的那些都是中医经络养生方面的书籍，按摩穴位什么的，需要点耐心，就按中医养生来讲，人体的盛衰是由脏腑的盛衰来决定的，五脏六腑正常，不虚不旺，人体经络运转才正常，也就不会生病，而脏...
2年前 (2021-04-24) 140 推荐养生
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有哪些关于养生的书籍推荐？
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