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为什么身体会突然有轻轻碰到就很痛的激痛点

女人吃海带的好处

运动养生俯卧撑锻炼什么部位及做法

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想问一下养生馆经营一般有哪些项目？

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养生馆一般都是利用中医擅长治未病、治疗慢性病的优势进行日常养生保健，技法上常见有艾灸、推拿按摩、药浴、食疗，针灸、正骨、拔罐、刮痧等，调理部位（项目）上有针对五脏六腑、四肢、排毒、...

2年前 (2021-05-08) 79 健康养生

夏季有哪些养生知识

夏季有哪些养生知识

1、主食不过少。尽量做到粗细粮搭配，品种多样化。可以在补充人体所需要的热量的同时，补充多种维生素、矿物质。 2、荤食不过量。最好选用去皮禽肉(如鸽肉、鸭肉等)、鱼虾类等平凉...

2年前 (2021-05-08) 55 健康养生

春季有哪些健康的养生食谱、、

春季有哪些健康的养生食谱、、

【早春养生食谱】 1）补血润肠-姜汁菠菜菠菜、姜末、麻油菠菜拣洗净，入沸水锅（加油和盐）烫熟捞出，加姜汁（姜末加冷开水、盐、味精调成）、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，养血上血，通...

2年前 (2021-05-08) 57 健康养生

健康运动哪些小常识男人运动有什么好处

健康运动哪些小常识男人运动有什么好处

我们怎样才能健康运动呢，下面我给大家推荐六个健康运动小常识，大家不妨来学习一下。空腹的时候能不能运动?瑜伽之类的运动可以在饭前进行，空腹并不妨碍运动效果。较为剧烈的运动在饭前也可以...

2年前 (2021-05-08) 54 日常养生

日常生活中如何锻炼身体让自己有一个强壮的体魄

日常生活中如何锻炼身体让自己有一个强壮的体魄

这个嘛...想要腹肌的话..就..仰卧起坐..俯卧撑..这些至少仰卧30下..俯卧25下..有一个弹簧的健身器材..手把最好要软的..不然会起死肉..云梯都锻炼..跑步1000米以...

2年前 (2021-05-08) 69 日常养生

适合老年人看的书籍

适合老年人看的书籍

楼上 “老不看三国”看看“明朝那些事儿”吧 “大话方言” 都挺诙谐可爱的求采纳为满意回答。找一本适合中年人看的生活常识养生方面的书《生活百事通》、《家庭医生》、《健康饮食》等...

2年前 (2021-05-08) 76 推荐养生

想找大健康项目做，做什么好些？

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目前大健康产业是趋势，特别是中国老龄化严重，慢性疾病、空气污染、食品安全隐患等，人们对此也越来越关注，你选择大健康项目是对的，是超越百岁健蓝莓口服液，产品好，总部给的支持多，...

2年前 (2021-05-08) 80 健康养生

如何养生才能长命百岁

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养生从字面的意思来看主要是“养”，而这个问题则包括了很多方面，如何去做才是关键。首先要制定一个良好的作息习惯，包括晨起。跑步。饮食{早中晚}三餐要定食定量，营养钧衡，其次就是在精神...

2年前 (2021-05-08) 60 健康养生

怎么样养生才是最好？

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冬季养生有八宜一宜保暖。冬季“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背而暴暖大汗。二宜健脚。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持...

2年前 (2021-05-08) 67 健康养生

吃什么食物养生最好呢？

吃什么食物养生最好呢？

　立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅...

2年前 (2021-05-08) 60 健康养生

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