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跟着《本草纲目》学喝粥,50多种养生粥任你选!
转自： 一、调和 肠胃 脾胃不好的朋友经常喜欢喝点粥，如果在粥中再加点药食同源的 中药 ，可起到调和 肠胃 的作用，《本草纲目》记载的这类粥有白豆蔻粥、枳实粥、枳壳粥、青皮粥、梅...
7个月前 (10-24) 6 养生知识
求春季养生汤煲
常言道：“春气之应，养生之道也。”常说秋冬是“进补”的大好时节，称之为“补冬”。其实春天更应注意饮食调养，以保健康。中医学认为：“人与天地相应”，意思是人体的生理机理应与四季气候的...
7个月前 (10-24) 12 健康养生
事半功倍食补养生四季粥
春季喝百合粥。 百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效，粳米性甘平。煮法是百合20克，粳米100克，冰糖少许。先煮百合，去渣取汁，然后加入粳米，煮熟后即可加入冰糖 ，稍后便可...
7个月前 (10-24) 13 养生知识
冬天很冷怎么办？
你好！ 1. 首先我想到的仍然是衣服。有些朋友可能会说我的衣服穿的也不少呀，确实你的衣服穿得可能真的不少，但是保暖吗，衣服并非穿得越多越暖和，而且穿在身上的衣物是否真的起到了保暖的...
7个月前 (10-24) 13 健康养生
五谷杂粮养生粥怎么做 五谷杂粮养生粥做法介绍
1、准备材料：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、白芸豆、紫米、大米。 2、将煮粥的原料用清水浸泡几个小时; 3、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内，用40分钟熬制即可。 4...
7个月前 (10-24) 12 养生知识
煮粥的感悟简短20字？
人生如粥，熬出至味。一锅好粥，需要慢慢的熬，才能熬出最浓的滋味，人生是一锅粥，需要在时间上文火慢炖，其中融入不同的心情，不同的情感，就会熬出不同味道的生活。 8款粥补气补血又养胃夏...
7个月前 (10-24) 12 养生知识
孕妇吃什么粥最有营养？怎么做？
孕妇可以吃一些小米红糖粥比较有营养，因为小米中含有丰富的蛋白质，维生素等微量元素，可以给孕妇自身和胎儿补充营养，而且小米也有健脾胃的作用，红糖的含铁量也比较高，可以有效的给孕妇和胎...
7个月前 (10-24) 13 推荐养生
中医养生的7个方法需谨记,坚持去做,助你延年益寿
一、泡脚 人体的脚底有着五脏六腑的十二条经脉以及六十多个穴位，并且脚底布满了人体各个器官的反射区。但是，脚底由于偏离心脏，并且距离心脏位置甚远，因此脚底的免疫能力其实是较为薄...
7个月前 (10-24) 11 健康养生
红豆薏米养生粥怎么做
用料 薏米 2 红豆 1 冰糖 6块 红豆薏米养生粥的做法 薏米和红小豆按2：1配好（大约数就可以啦），洗净。喜欢吃甜的朋友可以放少许冰糖（...
7个月前 (10-24) 8 养生知识
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