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怎么做八宝粥
八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神，可作为日常养生健美之食品， 八种配料： 大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂...
7个月前 (10-25) 10 养生知识
夏天电炖锅煮粥放一夜会坏吗？
夏天粥在锅里一晚上会坏。夏天天气较热，如果没有放冰箱，煮好的粥会变质。食物放置了8小时以上就算隔夜，夏天有些食物可能在室温下储存4个小时就变质了。 如果想把粥放到第二天再使用，就...
7个月前 (10-25) 7 推荐养生
春季养生吃什么才能健康吗？
那些你以为健康的食物其实一直都是毁掉你的食物 1寿司 不要以为小小的寿司就不含热量，一个简单的寿司卷包含超过500卡路里的热量。尽量避免选择类似天妇罗、奶油干酪、碎奶酪或辛...
7个月前 (10-25) 6 日常养生
喝八宝粥好还是小米稀饭好不清楚？
八宝粥是腊八粥的衍生品，八宝粥的“八宝”是8种食材，主要以粳米、绿豆、赤豆、红枣、花生、莲子、桂圆、薏仁米这八种食材熬制而成的粥，喝八宝粥有助于保护肠胃，还易消化、能预防便秘，特别...
7个月前 (10-25) 17 推荐养生
一日三餐应该如何搭配才能做到营养均衡呢？
【秋天给孩子补营养】秋天食补的内容是很丰富的。其中比较重要的食谱包括：谷物(包括米制品和小麦制品)、蛋类、动物精肉、家禽、鱼、豆类或豆制品、新鲜蔬菜水果、牛奶和其它奶制品、植物油等...
7个月前 (10-25) 9 日常养生
生活起居小窍门
生活中巧用酒 在做米饭时，如用的是陈米，在淘过米之后，可在米中加少量水的同时，加入4分之一或5分之一的啤酒，与米中的水混合后蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米。 炒鸡蛋。在炒鸡蛋...
7个月前 (10-25) 9 健康养生
每天三餐吃什么可以减肥
首先，请相信我，这真的是我成功减肥的好方法，希望您认真看完，也许对您也会有帮助。这是给你的食谱：1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子2.中...
7个月前 (10-25) 10 日常养生
八宝粥的八宝都是什么？
八宝粥的食材，因各地物产而有不同。有配合初八日，以八样东西混合煮食。其中米、胡萝卜、青菜，为不可少的三宝。此外，还有花生（或黄豆）、莲子、白果、豆腐或油豆腐、芋头等食材。若要再增加...
7个月前 (10-25) 7 养生知识
50多岁的女人怎么才能老得慢？
中老年女人如何养生才能老得慢 1、每天走路 现在交通方便了，很多人也变懒了，外出的时候经常打车，回家之后又是坐着电梯到自己的家里。一整天下来走路的时间非常少，一些女人平日里又忙于工...
7个月前 (10-25) 7 健康养生
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为什么身体会突然有轻轻碰到就很痛的激痛点
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