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冬季适合喝什么粥
补血养颜的食品：动物全血、动物肝脏、肉类、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大爪子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄等含铁都比较丰富。 红枣 红枣是中医补益剂中的常用...
7个月前 (10-28) 9 推荐养生
冬季养生粥 冬季养生粥有哪些比较常见的，而且比较好操作的呢？
杞精山药粥 原料：枸杞子15克、黄精20克、山药30克、粳米100克、白糖适量。 制作：将黄精、山药切片，加水先煮粳米至半熟，再下枸杞子、黄精、山药、白糖等，一同煮至米...
7个月前 (10-28) 7 推荐养生
喝什么粥补血？
把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。此粥补气、补血、滋润，可是面色红润有光泽。 补血的粥哪些 补血的粥1.当归补血粥 〔功用〕补养脾胃,生髓藏精...
7个月前 (10-28) 8 养生知识
补气血的粥有哪些
补气血粥补血通经粥紫米补血粥紫米补血粥女人圣品玫瑰红枣补血粥红枣补血养颜粥补血养颜--紫米粥补血养颜燕麦粥养颜补血红豆黑米粥[红糖小米大枣粥]“十全大补”粥养胃补气的鹅胸肉粥滋阴养...
7个月前 (10-28) 10 养生知识
十款保肠胃健康的养生粥
十款保肠胃健康的养生粥 养生粥源自中国千年传统文化，自古以来，就备受历代养生家的重视，是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富...
7个月前 (10-28) 12 养生知识
冬天喝什么粥最好？
冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含...
7个月前 (10-28) 10 推荐养生
养肝粥的10种做法？
补肝四宝粥 材料：大米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克。 做法： 1、大米洗净，山药去皮切片。 2、砂锅中放入适量水煮开，将大米、花生、红枣一起放入大火煮开...
7个月前 (10-28) 10 推荐养生
贫血熬什么粥好？
贫血的患者可以用大枣，桂圆，再加上五谷杂粮在一起熬粥喝的，如果脾胃虚弱，还可以加上淮山药。平时也可以吃阿胶糕的。也要化验检查，针对贫血的原因治疗。如果是缺铁性贫血。要吃含铁量较高的...
7个月前 (10-27) 8 养生知识
一周养生食谱
食疗是调理疾病的 方法 之一，而养生食谱就是很多人所需要。不一样的病症有不一样的食谱。下面我给大家介绍一周养生食谱，希望对你有用! 一周养生食谱 星期...
7个月前 (10-27) 10 日常养生
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