健康养生
春节假期养生步骤有哪些？
除夕到了，如何让自己的身体在得到充分滋养的同时享受到假期的快乐？让我们赶快来看看专家推荐的养生“四部曲”吧！ 第一部曲：“灭火”工作首当其冲 专家解读：除夕前后...
1年前 (2022-06-05) 29 健康养生
节后如何恢复元气 五大妙招助你节后收心
一、恢复正常的作息习惯春节长假后你还有熬夜玩乐的习惯吗?酒吧彻夜狂欢还有你的身影吗?要投入到正常的工作状态中，就要把似脱缰的野马般得心收回来。每天记得按时起床，按时上班，按时休息，...
1年前 (2022-06-05) 26 健康养生
立冬以后老人养生怎么做？
南充市老顽童康养中心坐落于国家4A旅游风景区——万卷楼景区旁，尊享万亩的休闲森林公园，绿荫环翠，空气清新。可谓天赐福祉，得天独厚，与市区隔山相望，交通便利，一桥相连。菁菁芳草，...
1年前 (2022-06-05) 34 健康养生
春节过后，咱们该如何养生？
在经历了春节饮食的超量、生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时一定要赶紧行动起来，调整身心，为新的一年储备能量。 起居规律 春天千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。...
1年前 (2022-06-05) 25 健康养生
老年人该如何防治心脑血管疾病？
人们对盐的敏感性不同，有的人对盐敏感，吃得咸，血压升高；有的人对盐不敏感，即使吃得咸，血压也不升高。总的来看，还是吃得淡些有益心脏和血管。 每年做体格检查，得到健康指导，也利于早期...
1年前 (2022-06-05) 26 健康养生
春节后作息和养生如何调理？
立春的饮食药膳应以“升补”为主，可选择： 首乌肝片： [配料] 首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜...
1年前 (2022-06-05) 30 健康养生
秋季水果养生的窍门有哪些？
秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不 适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水 果，会使人顿觉清爽舒适。 1. 梨:梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、 养血生肌、润肺去燥等功...
1年前 (2022-06-05) 28 健康养生
冬至过后如何养生？
冬至是我国民间自古就非常重要的一个节气。 自冬至开始，就进入了“数九寒天”，表示一年中最冷的时候到了。 我国北方在冬至这天要宰羊、吃饺子。 南方在冬至则有吃汤圆的习俗。 （网络图，...
1年前 (2022-06-05) 26 健康养生
中年妇女如何保养自己？
1、保证每天一杯浓豆浆很多专家都建议女性应该多补充一点大豆类的食品，比如豆浆、豆奶、豆腐等等，女人一旦到了一定的年龄之后就应该对自己的食谱重视起来，营养的吸收和利用都要特别注意，所...
1年前 (2022-06-05) 27 健康养生
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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