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如何把气血“补”起来？

如何把气血“补”起来？

你好，很高兴回答你的问题。你你说的这种情况，调补气血的话，肯定是一个非常缓慢的过程，特别是女性朋友。在补气血方面，好多人都存在着一定的误区，下面就跟大家分享一下我的经验。好多女性...

1年前 (2022-06-30) 26 健康养生

怎么才能睡得好，睡得香，成功进入深度睡眠？

怎么才能睡得好，睡得香，成功进入深度睡眠？

这盆友好玩儿。睡的香？怎能做到呢？喝点儿小酒呗。您说我不喝酒，那咋办呢？那您就围自己的家跑步。跑上一百圈，能不睡个好觉吗？哈晚上不要吃太饱，运动会儿出点汗然后冲个热水澡，主要...

1年前 (2022-06-30) 26 健康养生

夏天怎么防暑

夏天怎么防暑

12个最有效的防暑妙招　随着气温不断地升高，一个炎热又漫长的夏天逐渐让人难以接受。不过，现在您不用担心，有专家提出了12个防暑妙招，涉及到衣食住行的方方面面，可以让您清凉一夏。　　...

1年前 (2022-06-30) 23 健康养生

夏天应该怎么养身

夏天应该怎么养身

一、应时起居。夏季则宜晚睡早起，中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间...

1年前 (2022-06-30) 25 健康养生

常吃猪油对身体好吗？

常吃猪油对身体好吗？

猪油一直被某些专家以及学者认为是一种不健康的食用油，告诫我们少吃猪油，搞到现在也越来越多的人不吃猪油了。在我的记忆中，猪油伴我走过了童年，特别是记忆中的猪油炒饭，特别香特别美味，现...

1年前 (2022-06-30) 19 健康养生

气血不足应该怎么调理身体？

气血不足应该怎么调理身体？

气血两虚也是现代人的常见病了，我们看到很多女孩子或者已婚女士，为了身材苗条减肥，最后把身体搞得面色苍白，身体无力，下面我针对气血两虚的产生原因及调理、预防方法，从中医的角度谈谈自己...

1年前 (2022-06-30) 18 健康养生

夏季的防暑妙招

夏季的防暑妙招

每年在农历夏至后的第三个庚日就进入到了人们所说的伏天，按照人们对伏天的分类可分为初伏，中伏和末伏。在这三伏天中，由于天气炎热，人们食欲不振，加上体力消耗较大，很容易产生中暑、生病状...

1年前 (2022-06-30) 17 健康养生

女性喝黑米粥的好处有哪些？

女性喝黑米粥的好处有哪些？

女性喝黑米粥的好处有哪些? 女性喝黑米粥有很多好处，可以滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、补益气血、促进肠胃蠕动、预防动脉硬化、提高机体免疫力等。黑米被认为是稻米中的珍品。黑米不...

1年前 (2022-06-30) 21 健康养生

黑米粥的做法是什么？

黑米粥的做法是什么？

大枣有保肝作用，具有较强的补养效果，可增加人体的免疫力。桂圆补血安神，健脑益智，补养心脾，是健脾长寿的传统食物。黑米比普同大米更具营养，是药食兼用的营养大米，健脾暖肝，明目活血。三...

1年前 (2022-06-30) 28 健康养生

农村老话说的：“五年六月七日八时”，说的是什么意思呢？

农村老话说的：“五年六月七日八时”，说的是什么意思呢？

农村老话说的：“五年六月七日八时”，说的是什么意思呢？这句老话说的是人到五十以后，身体状况就开始走下坡路，而随着年龄的增长，不同年龄阶段，下滑的速度是不一样的，广大的劳动人民，通过...

1年前 (2022-06-30) 26 健康养生

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