健康养生
求助可以清肺的饮食菜谱或者药膳配方？
一、银耳莲子百合排骨汤。原料：银耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时即可。 二、桑白皮百合排骨汤。原料：桑白皮50克，百合...
12个月前 (07-14) 17 健康养生
冬季养生从那些方面着手呢
冬季养生十六点 1、从饮食调节着手。饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，既有清凉作用又可补充人体必需的维生素。冬季饮食的基本原则是保阴潜阳，甲鱼、藕、白木耳、芝麻、核桃等物都是有益的食...
12个月前 (07-14) 21 健康养生
气血不足食疗方法
方一： 牛乳250克，粳米100克，白糖适量。粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。 本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等，原方用于“大...
12个月前 (07-14) 27 健康养生
人生到了60多岁了，如何做一个聪明的老人？
第一，要做一个傻乎乎的人。要想做一个聪明的老人，先要学会做一个笨笨的老人。揣着明白装糊涂。眼观六路 耳听八方，嘴巴轻易不能张。时代不一样了，互联网使冰山水下的部分全部浮出水面，我们...
12个月前 (07-14) 21 健康养生
。有什么养生秘诀
心情很重要要有乐观的心态，吃饭要讲科学，多食优质蛋白如深海鱼核桃橄榄油等。少食劣质蛋白如一切膨化食品等。再根据个人体质做一些中医调养可买本中医绝学看。拿不准可看中医确定体质在更具书...
12个月前 (07-14) 30 健康养生
老年人怎样活得让人喜欢不厌恶？
我老爹和我们住了4年，他是个聪慧也很懂得边界感的老人。 他从不掺和我和我老公的家事，包括教育娃娃，只有打得鸡飞狗跳了他才会站出来护一下孩子，如果我们执意不要他管，他也不生气，摇摇头...
12个月前 (07-14) 27 健康养生
秋天脱发严重怎么办？
令人头秃的脱发问题到底要如何缓解呢？ 食补为先 多吃一些富含植物蛋白和含铁高的食物： 补充植物蛋白：大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充铁质：多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生...
12个月前 (07-14) 17 健康养生
女人步入四十岁之后，感觉衰老的特别快，有什么好的调理办法吗？
您好，感谢您的邀请！ 《黄帝内经》说：女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。意思是说，女人到了虚岁42岁的时候，随着卵巢功能的逐步减弱，雌激素的分泌也...
12个月前 (07-14) 28 健康养生
女人怎样保养才能不长斑？
我的表姐，今年56岁了，但她的脸上，手上没有长出一块老年斑。 别人看到她，都以为她还在上班，大概40多岁的年龄。她的皮肤状态可以说是非常好的了。 我的表姐平时非常注重健康和护肤，她...
12个月前 (07-14) 17 健康养生
黑米和莲子一起搭配，能让白头发变黑吗？
您好，单纯的黑米莲子煮粥，并不能有效的改善白头发的情况。黑米主要是功效是预防贫血，虽然也具备补肾乌发的功效，但是作用有限，应该和其它杂粮一起科学的搭配，才能发挥其作用，而莲子的功效...
12个月前 (07-14) 27 健康养生
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