健康养生
长期站桩有什么样的体验？
我自己坚持站桩大概有五六年了。我站的桩有两种，一种是脏蒸，一种是一字马桩。而站的最多的是脏蒸，动作要领用一首打油诗介绍下： 双手合十向内翻，指尖对鼻肘过肩。 双...
2年前 (2021-05-15) 90 健康养生
北京养生堂，健康之路，养生栏目可信吗？
你可以相信的。 它不能起到保健作用。 有病还是大医院去看。 轻养生和传统养生有什么区别吗？ 养儿不防老，更莫靠国家。国家养不起，还得靠自己。 提示：才是最靠谱的养老! 什么是岐黄之...
2年前 (2021-05-15) 58 健康养生
每天如何更好健康饮食?
这是给你的食谱： 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可...
2年前 (2021-05-15) 53 健康养生
三维健康观的含义？
三维健康观是世界卫生组织在1948年他的组织法提出来的，就是认为健康不仅仅是没有疾病，或者体弱，而且是包括生理的健康、心理的健康、社会适应的完满状态，这三个方面。 岐黄学社是什么组...
2年前 (2021-05-15) 81 健康养生
如何站桩不累？
看你的需求来，有累的也有不累的，但是这是普通人的角度，但是对于练功者却是心性的磨炼。 养生桩不累，很简单轻松，但是如果是武术桩，我问你，经常跑步的人感觉的到累吗？这个简单吧。所...
2年前 (2021-05-15) 56 健康养生
健身和养生有什么区别？
首先感谢头条悟空问答，出题： 健身和养生有什么区别？ 健身和养生没区别，都是为了所谓的身体健康。我认为，健身和养生对人的生命意义不大。有51岁的养生专家现在已经去世了。有锻炼晨操的...
2年前 (2021-05-15) 68 健康养生
饮食健康是什么？
这个问题大了，三言两语是说不清楚的。所以我们只能从宏观的方面来说一说。 首先是食不过量，八分饱即可。这是所有老寿星的经验之谈，我们也经常见到这样的提议。 然后就是食必杂。因为人...
2年前 (2021-05-15) 50 健康养生
每晚失眠不由自主的想起那些不堪回首的往事，越想越烦越失眠咋办？
谢邀！ 每晚失眠真的让人很难熬，还总会想起过去的一幕幕。让人不堪回首的往事！心力憔悴又痛苦万分对吧。 我建议……在你心烦意乱的时侯，心思就不要用在这上面了！ 想点别的不行啊，比...
2年前 (2021-05-15) 68 健康养生
健康之路播出时间和重播时间？
《健康之路》 首播时间： CCTV- 2 周一至周五 09：35 重播时间： CCTV-10 周一至周五 15：15 CCTV-2 06：05 CCTV-10 周一至周五 17：3...
2年前 (2021-05-15) 85 健康养生
