健康养生
夏天如何养生
晚睡早起，多运动。夏天阳气完全散发出来，体内阴气聚集，所以要吃生姜驱寒湿。夏季养心，心火上升，火多克金，所以要注意心肺上的问题。红色入心，苦味可以诱发心火，所以要多吃红色食物 夏季...
2年前 (2021-05-31) 79 健康养生
国家承认的保健养生资格证书有哪些？
国家承认的保健养生资格证书有养生保健师，营养保健师，健康管理师，经络调理师，公共营养师。 1、养生保健师是利用中医体质养生理论和传统养生保健技术，对个体或群体的体质情况进行分析、评...
2年前 (2021-05-31) 131 健康养生
怎样健康饮食，营养才最全面
健康饮食金字塔 蔬菜（大量的）和水果（每日2到3次）。 多吃蔬菜和水果可以有效防止心脏病和心绞痛的发生；预防各种癌症；降血压；减轻被称作憩室炎的肠道疾病；防治白内障和青光眼，对65...
2年前 (2021-05-31) 63 健康养生
一年四季食的养生
四季养生保健宜忌全书 作者：王增 | 北京出版社出版 《四季养生保健宜忌全书》以一年四季为主线，紧扣春、夏、秋、冬的更替和温、热、凉、寒四季气候，突出“...
2年前 (2021-05-31) 73 健康养生
老年人需要预防哪些疾病该如何养生保健
预防心脑血管疾病一定要养成健康规律的生活习惯。一是饮食要适量，不宜太多，也不能过度饥饿；二是注意饮食卫生，饮食软硬、冷热要适宜；三是不要偏食，注意饮食多样化；四是定时进食，合理安排...
2年前 (2021-05-31) 78 健康养生
男士SPA养生馆服务项目都有哪些？
身体SPA项目:胃肠保养、脊柱保养、十二经络平衡术、全身淋巴排毒、全身芳香理疗、颅内净化减压、背部刮莎滑罐等疗程项目。还有有面部护理、眼部护理外，身体护理部分，还细分为肾部保养、刮...
2年前 (2021-05-31) 135 健康养生
来到一家新养生馆工作，白天没人。晚上八九点开始超多人。全是一些猥琐的老男人！明明十点钟就下班，客人
不走总有一天要失身，不过在那做工资应该很高，可能和做小 姐差不多...
2年前 (2021-05-31) 73 健康养生
老年人应怎样保持健康？
◆中老年人健康保健要诀 ◇保健十六要诀 1、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。 2、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰...
2年前 (2021-05-31) 63 健康养生
老年人自我保健的内容
老年人自我保健的内容社区中有些老年人身体健康状况良好，有些老年人虽然患有慢性病但并无明显的残障，对这些老年人，社区护士的工作重点应是指导老年人的自我保健，增强其自我照顾能力，提高健...
2年前 (2021-05-31) 73 健康养生
