健康养生
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夏季有那些养生 [保健养生]
从中医“四季养生”的理论来说,夏属火,通心,因此夏季是最适合养心的季节,夏季养生要重在养心。那么夏季又应该如何养心呢? “心”与“脑”紧密相连 在中国文化里,有一个很有意思的现...
2年前 (2021-04-30) 68 健康养生
夏季健康养生保健方法有哪些呢？
1：夏季是一年四季中阳气最盛的时候，阴气也就更少了。很多人在夏季的时候出现食欲不正的情况，这个时候胃液分泌减少，所以人体的消化功能件托，一定要切记暴饮暴食。 2：不要吃太多的冷饮...
2年前 (2021-04-30) 60 健康养生
养生食谱是哪些？
“三九补一冬 来年无病痛” 按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬...
2年前 (2021-04-30) 54 健康养生
健康食物？
最佳蔬菜：由于红薯既含丰富的维生素，又是抗癌能手，所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。 最佳水果...
2年前 (2021-04-30) 53 健康养生
夏日保健常识
一、夏季保健的常见误区 1、越是天热，越要少穿衣服 研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但...
2年前 (2021-04-30) 60 健康养生
夏季的健康养生减肥方法有哪些？
自我医治循环，舒张毛孔 在家提升身体耐热性 现方今，岂论四季如何转换，人们都可以感遭到如春的和煦感受，这让身体对待季候的感应才气大大消沉，适应才气也大不如前。尤其到了夏日，对于...
2年前 (2021-04-30) 50 健康养生
什么是饮食养生，饮食养生的基本原则是什么
春天的养生饮食~中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是： 1.贝美森药房亲情提示主食中选择高热量的食物。...
2年前 (2021-04-30) 55 健康养生
夏季养生健康肌肤有什么妙招？
1、玫瑰蜂蜜茶：玫瑰本来就具有美容的效果，特别是对于肌肤美白和保湿具有很好的作用，玫瑰花茶中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后饮用，可是促进身体新陈代谢，调和肝脾，理气和胃，又减肥消脂...
2年前 (2021-04-30) 66 健康养生
夏季养生小常识 1，夏天为什么要清补 养生保健
盛夏酷暑炎热，最容易使人伤津耗气。且“脾主长夏”，“暑必挟湿”，夏令养生，宜采取清补结合的原则，即消暑化湿，益气滋阴。饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的各类食品...
2年前 (2021-04-30) 59 健康养生
