健康养生
什么养生方式好
养生重在养心：平衡心理的八项注意 从上章《养生与养心：不良情绪对身体的危害》的叙述中，我们可以清楚地看到：原来许多疾病是我们自己一手造成的，是我们自己时常在给自己添麻烦。...
2年前 (2021-06-01) 68 健康养生
《健康之路》 怎样才能长高？
想要增高，先要明白长高的基本原理： 1.人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生...
2年前 (2021-06-01) 72 健康养生
冬天最好的养生方法。
保暖：首先，要讲究穿衣，适时增加衣服，注意全身保暖其次，要注意双脚的保暖，因为寒从脚底生，外界的寒冷大多从穴位丰富的双脚侵入人体，保暖好双脚十分重要。 节欲：冬与肾水相应。肾藏精...
2年前 (2021-06-01) 72 健康养生
久坐不动骨头易变脆吗？久坐不动还有哪些危害？久坐族该如何养生？
久坐不动是现在白领的通病，也可以说是万病之源，健康的隐形杀手。 骨头变脆是由于身体缺钙、胶原蛋白流逝导致的，不能说直接跟久坐不动有关系，但是它们两者是有关联的。 都说生命是...
2年前 (2021-06-01) 78 健康养生
罗大伦山药水的做法？
1.干木耳热水泡好 2.肉切成肉片备用，辣椒切片 3.山药切片，放锅里用热水过一遍，这样就不会很黏 4.锅里放油烧热，把肉片放进去翻炒变色放点料酒 5.放入辣椒木耳翻炒，放盐 6....
2年前 (2021-06-01) 84 健康养生
举出四种养生者的不同养生方法和结果，来启示人们注意养生以去病延年
LZ说的养生有食养、药养以及运动等.虽然能较好的调养；不能太注重当然也不能随意：下面说四种食物养生方法： （养颜芝麻黑豆浆）将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮...
2年前 (2021-06-01) 63 健康养生
有人说未来大健康产业是未来的趋势，想做大健康产业从哪里入手呢？
未来的一切产业都是大健康产业！ 大健康不仅是未来趋势，还是现在，是常态，是一种生活方式！ 未来，所有行业都是大健康行业，未来的产品要做大，只有两个属性：第一是健康，第二是社交！ 什...
2年前 (2021-06-01) 80 健康养生
什么样的适当锻炼和饮食是最健康的？
健康饮食包括如下： 1、主食注意粗细搭配，可用燕麦、荞麦、藜麦、玉米、小米、红小豆、红薯、土豆、芋头等粗杂粮替代一部分米、面等细粮，粗杂粮占主食总量的三分之一到二分之一。 2、多吃...
2年前 (2021-06-01) 68 健康养生
八段锦真能起到祛病的作用吗？
所谓的八段锦是指一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排...
2年前 (2021-06-01) 76 健康养生
