健康养生
均衡饮食与食疗养生有哪些?
均衡饮食与食疗养生 均衡饮食是指饮食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，饮食中所提供的营养素与机体的需要两者能保持平衡。 多样化均衡 人类所需的营养素有40多种...
2年前 (2021-06-12) 67 健康养生
饮食养生有什么意义和作用
饮食养生对于人体最重要的意义，即在于补充人体所需要的营养。一方面，饮食是人体精、气、神的营养基础。另一方面，食物各有不同的味道，对于各种味道相对应的脏腑亦有不同的功效。此外，食物不...
2年前 (2021-06-12) 116 健康养生
中医养生有什么理论依据？
一、说情志：人要健康长寿，清志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出：“养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中和者必久寿也。”二、戒私欲：养生求静，使身心处于万虑皆...
2年前 (2021-06-12) 66 健康养生
人这辈子健康最重要，没有好身体什么也白搭，你怎么看？
谢谢悟空邀答。人生什么最重要，没有健康什么都白搭，本人非常认同。 健康应该说是人世间最最金贵的东西了，因为人活在世上，如果失去了健康就等于失去了一切。没有健康，就根本谈不上什么...
2年前 (2021-06-12) 65 健康养生
谁有养生的中医方法？
（一）“望闻问切”——之“望” 中医看病望五官1、从五官看养生，目——肝,眼睛好坏由肝决定。眼睛不好，证明肝上有问题。例如：近视、白内障、飞蚊症、眼花肝气不足使得眼神含蓄，不聚焦，...
2年前 (2021-06-12) 74 健康养生
食疗养生吃什么？
秋季养生贵在养阴防燥。秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点：起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防...
2年前 (2021-06-12) 62 健康养生
中医养生？中医养生可以做些什么？
中医养生。中医养生可以做些什么？关于养生，我觉得你还是找专业的中医，咨询一下比较好。目前咱们国内比较有名气的中医是北京关氏国医馆的关继波老中医。父亲是中国的十大名医之一的关幼波老中...
2年前 (2021-06-12) 63 健康养生
健康体适能的体适能训练
1.肌力与肌耐力训练：BODY PUMP肌力训练课程、塑身课程、重量训练机、哑铃杠铃阻力训练、循环训练等。2.柔软度训练：伸展运动、瑜伽、太极等。3.心肺训练：有氧体操、有氧舞蹈、...
2年前 (2021-06-12) 74 健康养生
酒后怀孕的孩子能健康么？
我家孩子就是喝酒了怀孕的，然后受孕后的一个来月不知道，基本天天都和宝妈喝一两瓶啤的，后来发现怀孕了也吓的半死，内心犹豫挣扎了好久留不留他，受孕反应低烧，宝妈连续三天还吃了两种共计三...
2年前 (2021-06-12) 57 健康养生
吃素食的老年人通常是更健康的人，你认同这种说法吗？
不论青年人还是老年人，就要看看你的胃是个什么样的情况了。要科学配餐，吃出健康。不要什么好吃吃什么，去满足味觉，而是要看胃适合吃什么。人和人的身体条件不一样，不能一概而论，科学饮食，...
2年前 (2021-06-12) 74 健康养生
