健康养生
有什么养生的食品
四季养生好好吸收营养的问题， 1. 调理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补...
2年前 (2021-06-14) 68 健康养生
从中医的角度，心悸不安、心烦失眠、焦虑症等，该如何调理养生？
从症状看，属更年期范畴，是常见的肝气郁滞，治疗时用理肝散（逍遥丸）合归脾汤；如从中医角度分析为阴虚阳亢。肾阴不足引起心火过盛，出现心悸不安、心烦失眠、抑郁、易怒、焦虑等。治疗方法滋...
2年前 (2021-06-13) 54 健康养生
冬至如何养生，全家人才更健康？
为什么说冬至时节是心脑血管疾病的高危时间段呢？这话还真的不是因为到了冬至时节应景而发，是有科学依据的。美国心脏协会旗下的《循环》杂志，在2004年12月13日就曾经发表专业文章指出...
2年前 (2021-06-13) 62 健康养生
健康教育知识讲座饮食中最大的危险在哪里
我只是喜欢吃，你们的问题咋这么无法令我接受捏。。 预防群体性食物中毒。 食物的来源和加工应该是天然和安全的！！！！！...
2年前 (2021-06-13) 58 健康养生
怎么才能学会养生之道?
名称 养生之道 English Rengimen 拼音 yǎng shēng zhī dào 解释 指修养身心，以期保健延年的方法。 出处 《中国气功四大经典·总序》：“它...
2年前 (2021-06-13) 72 健康养生
健康知识讲座 谁讲得好
没有讲的最好的，只有你能听的懂、理解的，难道那些讲的好的人，自己一定能听的懂吗，不见得，这事只能看自己能不能理解这个人讲的 并不在于其他的东西。...
2年前 (2021-06-13) 64 健康养生
养生的密决
1>饮食清淡 八分饱 遇事沉着 不斗气 清新寡欲 看得开 做到了 自然养生 而且养性格 2>拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳...
2年前 (2021-06-13) 63 健康养生
要长寿先肠寿，如何保护肠道健康？
肠道是人体内最大的解毒器官，承担着人类绝大多数的解毒任务。在戒毒的同时，也承担着抗病的责任。那么如何保护肠道健康呢？ 食疗 糙米：肠疏通“管道工” 糙米中含有丰富的B族维生...
2年前 (2021-06-13) 74 健康养生
怎样健康养生，美容养颜？
美容养颜少不了铁和锌，应多吃菠菜，小米，黑米，红枣，干果等具有丰富的维生素和矿物质。还可以吃一些银杏也称白果，富含蛋白质，脂肪，糖类，多种氨基酸，胡罗卜素及维生素B1，B2。。...
2年前 (2021-06-13) 62 健康养生
