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健康养生

什么是健康和亚健康？

什么是健康和亚健康？

世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。　　怎样准...

2年前 (2021-05-06) 56 健康养生

健康养生的生活心得？

健康养生的生活心得？

养生应该是顺应自然，按自然规律去安排起居的日常生活，做适当的运动锻炼,使其达到扶正固本，保养真气。要饮食有节，起居有常。应该保持良好的心态，改掉不良的坏习惯。...

2年前 (2021-05-06) 65 健康养生

关于健康与养生你有什么要说的？

关于健康与养生你有什么要说的？

记得我奶奶说的一句话，不干不净，吃了没病。平时多多注意锻炼，每天都坚持锻炼，同时保持良好的饮食习惯，这样有利于养生。...

2年前 (2021-05-06) 59 健康养生

怎样做才可以做到真正的健康养生？

怎样做才可以做到真正的健康养生？

我见过很多养生的人，其中我很佩服一个老爷爷，他今年85左右，但看起来也就60.70左右。他从年轻时就保持着规律的作息，三餐营养特别均衡，早上该吃什么，中午晚上该吃什么，都计划的好好...

2年前 (2021-05-06) 55 健康养生

健康的养生学

健康的养生学

养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓养生，就是生命、生存、生长之...

2年前 (2021-05-06) 54 健康养生

哪种健康养生茶适合年轻人喝？

哪种健康养生茶适合年轻人喝？

冬季，应选用味甘性温的红茶为好，以利蓄养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，还有助消化、去油腻的作用。夏季适宜饮用绿茶。因绿茶性苦寒，可消暑解热，又能促进口内生津，有利消化。秋季，...

2年前 (2021-05-06) 66 健康养生

有没有懂得广播讲座的？我想学习一下讲座，讲养生保健的那种。

有没有懂得广播讲座的？我想学习一下讲座，讲养生保健的那种。

BTV的“健康北京”和"养生堂"都非常好，既长见识，有能解决实际问题。· 夏季养生讲座有哪些主题美白，抗衰老排毒夏季是治疗肾病和胃病的最好时机...

2年前 (2021-05-06) 59 健康养生

什么是健康？什么是养生？

什么是健康？什么是养生？

养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的健康是包括身体、心理、思...

2年前 (2021-05-06) 79 健康养生

饮食与健康

饮食与健康

饮食是维持人体生命的必需物质，但是饮食不当则又会成为疾病发生的重要原因。俗语说：「病从口入」其理由在此。饮食不当招致疾病. 饮食过饱过饥或不定时，容易得胃病. 大量吃油腻食物，容...

2年前 (2021-05-06) 68 健康养生

女人健康养生食物有哪些 5大养

女人健康养生食物有哪些 5大养

香蕉女人养生吃什么好？香蕉就是女人养生的好选择之一哦。要知道香蕉被称为“高能量食品之一”，其中含有较易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐...

2年前 (2021-05-06) 64 健康养生

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