健康养生
健康与长寿之间有什么关联吗？
健康和长寿之间，不但是有关联，而且关系非常密切。但其中又分几种情况。 第一，根本不会有这样的情况，一个人年轻时就开始得各种病，经常住院，天天吃药，还能活出长寿，这是根本不可能的...
2年前 (2021-06-12) 66 健康养生
怎么养生？健体？
大家知道怎么保健吧？其实国际上在维多利亚开会有个宣言，这个宣言有三个里程碑，第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。第一个问题，平衡饮食。国际会议上定出了6种保健品：...
2年前 (2021-06-12) 63 健康养生
怎样拥有健康的身体
健康的体魄需要的只有四样：饮食、睡眠、运动、心态。1、饮食一日三餐，规律营养2、睡眠不熬夜、不睡懒觉，每天都能保证充裕的睡眠3、运动不管是健身房还是户外运动，每天至少抽出30分钟锻...
2年前 (2021-06-12) 74 健康养生
健康长寿是什么意思
健康长寿中的“健康”指的是传统的健康观是“无病即健康”,长寿就是指寿命长。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较...
2年前 (2021-06-12) 558 健康养生
食疗养生吃。
1、枸杞子枸杞子性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。2、鲈...
2年前 (2021-06-12) 76 健康养生
如何应用中医养生
所谓养生就是，修身养性。简言之，养生就是顺应自然，系统安排人们的生活方式。在中医学的理论指导下，运用恰当的手段（包括药物治疗等），适应自然规律的维系人体生命活动的方式，就叫中医养生...
2年前 (2021-06-12) 62 健康养生
中医养生原则有哪些？
一、说情志：人要健康长寿，清志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出：“养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中和者必久寿也。”二、戒私欲：养生求静，使身心处于万虑皆...
2年前 (2021-06-12) 61 健康养生
中医健康养生最重要的是什么?胡维勤
展开全部朱德保健医生胡维勤教授指出，中医中养生其实最重要的不是中药，胡维勤指出，最重要的是精神内守精神云水风度 朱德保健医胡维勤指出《内经》里说：精神内守，病安从来。胡维勤说关老...
2年前 (2021-06-12) 58 健康养生
