健康养生
冬天有那些养生食物
1、冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物及优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需...
2年前 (2022-01-25) 46 健康养生
冬季有哪些养生食补
冬季养生保健食谱 我倒是收藏了不少，但不知道你想要补哪方面的？我写两个常用的吧：红萝卜竹蔗煲猪腱汤 材料：红萝卜250克，竹蔗250克，猪肉150克，蜜枣1个。 制作：用刀刮去红萝...
2年前 (2022-01-25) 42 健康养生
冬季有那些养身食物
银耳——银耳富有天然特性胶质，正适合秋冬季滋润而不腻滞的滋养特点，能养阴清热、润燥补脾、益气清肠，经常食用还可以润肤，祛斑。含丰富膳食纤维，还能养肝。 百合——温润如花的百合，...
2年前 (2022-01-25) 40 健康养生
如何健康饮食 养生食谱有哪些
健康的体魄源于健康饮食。你能健康饮食吗？不妨在此教你七招，保管一用就灵 工具/原料 蔬菜 水果 肉类 方法/步骤 早餐一定要吃。没时间吃早餐不是借口，喝一杯脱脂鲜奶或吃个茶叶蛋都可...
2年前 (2022-01-25) 37 健康养生
哺乳期滋补食物有哪些
1、含铁量高的食物 因为新妈妈在分娩时失血流失少量的铁，哺乳时又会从乳汁中流失一些，所以需要在哺乳期充分补铁。如动物肝血、海产品、菇藻类等食物都含有丰富的铁。平时可以做香菇炖鸡、...
2年前 (2022-01-25) 42 健康养生
哺乳期在搭配饮食时，都有哪些注意事项？
醋是生活中常见的食物，用于品尝食物的美味性。此外，适量的食用杏醋对人类健康有益。有可能似乎吃，促进食物的消化，提高胃的自卫能力。帮助杀死细菌并促进人体吸收维生素。那么，你能在母乳喂...
2年前 (2022-01-25) 34 健康养生
体质食疗的九种体质
平和质 (A型)总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。形体特征：体形匀称健壮。常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，...
2年前 (2022-01-25) 55 健康养生
九种体质使用手册的内容简介
世界上没有两片相同的树叶，不清楚自己的身体休质，怎么养生？人的体质不同，养生的方法也不同。你知道自己是什么体质吗？国宝级老中医、享誉世界的中国体质养生创始人、建国以来国家最早遴选的...
2年前 (2022-01-24) 48 健康养生
九种体质分别怎么调理啊
你又不是每种体质都有，为什么要问那么多呢？知道你自已体质怎么调理不就行了吗？你要想全知道我推荐你去一个地方，你去淘-宝网上搜索下 上工心典 他们店里是做体质养生的，每种体质都有产品...
2年前 (2022-01-24) 46 健康养生
