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夏季的养生食物

夏季的养生食物

夏天养生　吃这八种食物是首选　　1.鸭蛋补夏　　俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、...

2年前 (2021-10-31) 55 健康养生

夏季饮食需要多注意什么？

夏季饮食需要多注意什么？

1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。 2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量。 3、值得推荐的是多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种如西瓜，黄瓜和西...

2年前 (2021-10-31) 48 健康养生

由饮食不健康引起的案例

由饮食不健康引起的案例

1、水俣病事件 1950年，在日本水俣湾附近的小渔村中，发现大批精神失常而自杀的猫和狗。1953年，水俣镇发现了一个怪病人，开始时步态不稳，面部呆痴，进而是耳聋眼瞎，全身麻木，最后...

2年前 (2021-10-31) 79 健康养生

不健康的饮食行为及其危害有哪些

不健康的饮食行为及其危害有哪些

不健康的饮食行为及其危害有： 1、过食油腻食物。 2、不食早餐。 3、喜欢吃各种卤肉。在进食时，应该按照“饮食金字塔”的分量比例进食及每天喝充足水分，以促进健康。均衡饮食使身体正...

2年前 (2021-10-31) 79 健康养生

家居生活健康饮食

家居生活健康饮食

夏季是阳气盛壮于外的季节，其气候特点是夏至之前以炎热为主，夏至之后在天气炎热的同时，雨水增多，则以湿热为主。人体在夏季也会跟随气候产生相应的变化，如面色红润、出汗增多等；而一些疾病...

2年前 (2021-10-31) 49 健康养生

健康常识家居

健康常识家居

已解决问题收藏转载到QQ空间急需家居小常识……最好有养身之道？ [ 标签：家居,常识,养身 ] &果&果|▍ 回答:8 人气:11 解决时间: 12:42 满...

2年前 (2021-10-31) 63 健康养生

健康饮食的生活

健康饮食的生活

健康饮食金字塔是建立在每日运动和控制体重的基础之上的，因为这两个因素对人们保持健康来说，十分重要。它们也会影响到人们吃什么和如何吃的问题，以及人们吃的食物又如何影响自身的健康。从健...

2年前 (2021-10-31) 38 健康养生

冬季有哪些养生手法生活家居

冬季有哪些养生手法生活家居

冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物...

2年前 (2021-10-31) 46 健康养生

夏天应该怎样注意饮食卫生?

夏天应该怎样注意饮食卫生?

夏天了要注意 1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。 2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量。 3、值得推荐的是多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种...

2年前 (2021-10-31) 48 健康养生

生活家居夏季有哪些养生食谱

生活家居夏季有哪些养生食谱

一般来说，夏天多暑多湿，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。夏季饮食宜清淡，可多吃具有清热利湿作用的食物，如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，或用冬瓜与莲叶、薏米共煮...

2年前 (2021-10-31) 50 健康养生

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