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健康养生

中医养生书本

中医养生书本

书本之类的如黄帝内经白话版曲黎敏教授的养生知识等很多不再一一列举针对广东的气候和当地饮食习惯现在介绍一些养生的食谱 ●胡萝卜粥: 　　先将胡萝卜1～2根（按个人喜好定...

2年前 (2021-04-28) 60 健康养生

请问有谁知道比较权威的健康及养生的杂志

请问有谁知道比较权威的健康及养生的杂志

《中外医疗》杂志社国家卫生部主管的卫生部医院管理研究所主办的专业性学术期刊，中国核心数据期刊（遴选）数据库收录期刊、中国期刊全文数据库收录期刊、中文科技期刊数据库收录期刊。国际...

2年前 (2021-04-28) 87 健康养生

老人养生"五宜"?

老人养生"五宜"?

睡前五宜四不宜营造睡眠环境和条件　　◇避免在不熟悉的环境睡眠。　　◇室温20℃和湿度60％左右最有利于睡眠。研究证实，室温在24℃以上或18℃以下时，睡眠会变浅，做梦和...

2年前 (2021-04-28) 66 健康养生

有没有关于养生的知识

有没有关于养生的知识

养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。简言之，养生就是保养生命之意。四时养生，也即指四季养生，是指顺应...

2年前 (2021-04-28) 74 健康养生

老年人养生要注意什么?

老年人养生要注意什么?

老年人养生八要　　我们这一代老年人体弱多病者多，何以如此？一因青年时狂热、猛拼、身体基础打得差；二因中年时"自然灾害"和"极左运动"，身体亏空过多，使人从心理到生理都活得过累，积累...

2年前 (2021-04-28) 66 健康养生

老年人怎么养生比较好

老年人怎么养生比较好

你好！老年人养生方法： ⑴养成良好的个人卫生习惯:不吸烟，坚持体育锻炼，不沾或喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐，不多吃零食。 ⑵合宜平衡营养:所谓平衡膳食...

2年前 (2021-04-28) 67 健康养生

关于健康养生的论文

关于健康养生的论文

小学生心理健康小论文小学生心理健康教育是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高...

2年前 (2021-04-28) 69 健康养生

关于健康养生知识

关于健康养生知识

经常上网对身体有害而无益，需要安排合理上网的时间，不得沉迷于上网。否则会引发以下健康隐患。 1.眼部疲劳：用眼过度便会出现眼疲劳。如果连续几个小时看着电脑屏幕，你的眼睛便会出现疼...

2年前 (2021-04-28) 67 健康养生

怎么保健养生

怎么保健养生

中医的却病延年，叫养生之道，是一门学问。并不是西医所说的，要定期检查身体，有病早发现，有病早治疗；这不叫防病，这叫等病。中医的养生方法很多，不外是从人的三大本能入手：摄食、自卫、繁...

2年前 (2021-04-28) 65 健康养生

老年人保健养生的方法包括哪些

老年人保健养生的方法包括哪些

老人养生保健的方法1、睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。　2、保：即保持大脑的活力。老年人要多用脑，如坚持读报看书...

2年前 (2021-04-28) 82 健康养生

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