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健康养生

怎么样饮食可以养身

怎么样饮食可以养身

（1）食物多样，谷类为主；　　（2）多吃蔬菜、水果和薯类；　　（3）每天吃奶类、豆类或其制品；　　（4）经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉、海洋生物制品，少吃肥肉和荤油；　　（5）...

2年前 (2021-10-11) 57 健康养生

什么叫养生之道

什么叫养生之道

中医养生之道，内容十分丰富，诸如饮食调理，食疗养生，睡眠起居，养心调神，节欲保精，针灸按摩等等，不一而足。在如此众多方面，深究起来，最重要的应首推“养心调神”。养心养性可称是养生之...

2年前 (2021-10-11) 77 健康养生

养生之道有哪些？

养生之道有哪些？

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，越来越重视身体的健康，重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族，因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同，其养生之道也不相同。中华民...

2年前 (2021-10-11) 56 健康养生

您好，那个中医研究院保健养生中心是个私人机构？具体情况如何，能否告知一二，谢谢！！

您好，那个中医研究院保健养生中心是个私人机构？具体情况如何，能否告知一二，谢谢！！

在正规机构中有一家中国中医科学院养生保健研究中心是中国中医科学院所属中医药科技合作中心内设机构，从事一些养生保健方面的业务。中国中医科学院在2005年以前的名称是中国中医研究院，上...

2年前 (2021-10-10) 85 健康养生

不知道过年了有什么健康养生的食品可以送给家里人？

不知道过年了有什么健康养生的食品可以送给家里人？

六堡茶呀！“送六堡茶即送健康”。因为逢年过节，是我们享受一家人团聚的幸福时刻。同时，一年到头，父母更是最操劳的人了。因此，买一些六堡茶，让他们在日常泡（煮、闷）来喝，祛湿、养胃，更...

2年前 (2021-10-10) 55 健康养生

秋季养生有什么小常识？

秋季养生有什么小常识？

忌过量饮食，防止多余热量产生　　由于秋季天气由热转凉，食物丰富，一般人往往都会进食过多。造成摄入热量过剩，进而转化成脂肪堆积起来，使人发胖，我们俗称“长秋膘”。其实，这样的饮食...

2年前 (2021-10-10) 55 健康养生

比较养生的食谱.!

比较养生的食谱.!

天门冬萝卜汤原料：天门冬15g，萝卜300g，火腿150g，葱花5g，精盐3g，味精、胡椒粉各1g，鸡汤500ml。制作：将天门冬切成2-3mm厚的片，用水约2杯，以中火煎至l...

2年前 (2021-10-10) 40 健康养生

那些养生食谱

那些养生食谱

原则:“天人相应” ,《内径》“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”说明人体五脏的生理活动，必须适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调平衡...

2年前 (2021-10-10) 53 健康养生

求助几个简单的养生健康食谱

求助几个简单的养生健康食谱

给你个健康食谱的网站，上面的养生自制食品挺多的，我也经常照着做，呵呵~~很不错的哦再送你一个健康食谱歌：生梨吃后化痰好，苹果消食营养高。木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有功效。紫...

2年前 (2021-10-10) 57 健康养生

求一个养生食谱，谢谢~

求一个养生食谱，谢谢~

春季食谱：1、土豆牛肉菠菜汤配料：牛肉汤1000克，土豆400克，熟牛肉150克，胡萝卜100克，牛油70克，洋葱50克，鸡蛋1个，香叶、胡椒粉、番茄酱、盐、醋、味精、柠檬汁适...

2年前 (2021-10-10) 55 健康养生

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