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健康养生

养生的目的是什么？

养生的目的是什么？

“人命至重，有贵千金”是唐代著名的养生学家及医学大家孙思邈的一句至理名言，也是养生的根本目的和意义所在。人生存在世界上，外有六淫之侵，内有七情之感、饮食劳倦之伤，因而常有疾病发生而...

2年前 (2021-11-01) 59 健康养生

"老人要想活得健康长久，就得做点事操点心，别吃太好"，有道理吗？为什么？

"老人要想活得健康长久，就得做点事操点心，别吃太好"，有道理吗？为什么？

老人老了。操劳一辈子啦！该歇歇了。别太去管孩子们的事。该吃吃。该喝喝。我去外面转转。和同龄人打打太极拳。跳跳广场舞。去老年大学。学年轻时没有时间学习的技能。看看报。看看书。看电视...

2年前 (2021-11-01) 55 健康养生

夏季吃什麽清淡的健康啊？

夏季吃什麽清淡的健康啊？

　　每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。　　加一些苦味食物。苦...

2年前 (2021-11-01) 53 健康养生

老人家认为吃胖了才算身体健康，你们觉得对不对？

老人家认为吃胖了才算身体健康，你们觉得对不对？

这话不对，吃胖了会生病的，有钱难买老来瘦。就拿我来说，年轻时不胖不瘦，身体一切正常，退休后没事干，除了吃饭就是睡觉，身体越来越胖。一查体没有一项达标，全身都是病。想减肥可就难上加难...

2年前 (2021-11-01) 59 健康养生

夏天女人吃什么养生清淡饮食5个惊人好处

夏天女人吃什么养生清淡饮食5个惊人好处

药补不如食补，所谓食补就是利用一些健康的饮食方式来促进身体健康。由其是对于女性朋友来说在炎热的夏季，更要学会利用一些饮食的方法来促进身体健康。下面就来分享一下夏季一天的养生食谱。...

2年前 (2021-11-01) 50 健康养生

老年人想吃什么就吃点儿什么，哪怕这东西不健康，对吗？

老年人想吃什么就吃点儿什么，哪怕这东西不健康，对吗？

答：对！顺从老寿星，健康硬道理！ 1、在 “百岁全自理”的寿星面前谈养生，简直苍白无力！ 2、古稀、耄耋、百岁、只要健康，就应该顺从老寿星！ 3、医学书阐述：能够顺利进入古稀，说明...

2年前 (2021-11-01) 59 健康养生

一天的正确，健康的饮食安排？

一天的正确，健康的饮食安排？

1:一个星期不要超过吃4个鸡蛋,这样对身体不好 2:每天早晨睡醒喝一杯水,预防结石 3:空腹时不要吃番茄,最好饭后吃 4:喝豆浆时不要下蛋也不要下糖,不可以喝太多 5:常吃宵夜会得...

2年前 (2021-11-01) 56 健康养生

健康饮食能否改善老年人认知情况？

健康饮食能否改善老年人认知情况？

谢邀回答。健康饮食，对任何人群都很重要，对患有慢病的老年人更为重要。人啊，平时管不住嘴，贪喝贪屹，又懒得缺少锻炼意识，很多人的慢病，除少数是家族遗传因素外，绝大多数人是大吃大喝引发...

2年前 (2021-11-01) 60 健康养生

我们一日三餐怎么吃最有营养？

我们一日三餐怎么吃最有营养？

三餐的品质各有侧重，早餐重视营养、午餐强调全面、晚餐要求平淡。　　营养早餐：　　早餐食谱中可选择的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果...

2年前 (2021-11-01) 49 健康养生

一日三餐的健康饮食，要简单，要说明理由，耐心解答下！

一日三餐的健康饮食，要简单，要说明理由，耐心解答下！

早餐非常重要，吃的像皇帝，蛋白质，维生素等五谷杂粮等，最好是清淡的，如粥和青菜等；午餐在于丰富，吃的要饱，有菜有肉，最好少食肉，多吃白肉，如鱼肉、鸡肉等，吃米饭，饭后半小时吃些水果...

2年前 (2021-11-01) 53 健康养生

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