健康养生
你知道养生先养心的意义吗?
谢谢“悟空小秘书”邀请。 说到“养生”这一命题,近几年在各种网络社交媒体上有燎原之势,而成为热门话题之一,伴随我国社会安定,经济发展,生活水平提高,养生知识广泛传播,已深入到社会实...
2年前 (2021-11-30) 44 健康养生
一些老年人为什么喜欢“偷吃”食物?
说起偷吃,印象最深的时候莫过于小时候偷吃瓜子。瓜子是过年的时候家家户户都会准备的食物,也往往只有过年的时候才能吃到。父亲从集市上买回瓜子后,母亲都会把瓜子锁在厨子里。为了能够吃到瓜...
2年前 (2021-11-30) 49 健康养生
为什么现在好多地方老人每天吃两餐,对身体好不好?
实话实说,你让有些老年人吃三餐饭的话,那时间上是真有点排不开,也只能是一天吃两餐的,而且从健康养生的角度说,一天吃两餐,对老人的身体是没有坏处的! 现在的老年人有两种类型,一种就是...
2年前 (2021-11-30) 143 健康养生
长寿的意义在哪里?
谢邀:长寿意味着健康快乐,没有健康快乐那来的长寿!所以如果长寿比例增多,说明社会发展繁荣进步!这是极积文明的成果表现,值得珍惜并继续努力! 膳食纤维与人体健康有哪些关系?膳食纤维对...
2年前 (2021-11-30) 72 健康养生
人长寿的关键在于饮食营养对吗?
感谢邀请。 当然,饮食营养对于长寿来说肯定是至关重要的,我们每天都要吃食物,食物带给我们营养,带给我们能量,吃得好不好精不精,决定了我们身体体质的好坏,营养程度,和健康是脱不开关系...
2年前 (2021-11-30) 43 健康养生
一天的基本健康饮食是什么?
牛奶,水,苹果,蔬菜,肉!!!要平衡就可以啦```` 合理膳食十字经 “一”是每天1袋牛奶,内含250毫克钙。 “二”是每顿摄入主食2两(100克),每天6~8两(300~40...
2年前 (2021-11-30) 44 健康养生
营养又健康的美食都有哪些呢?
感谢邀请,古人云“民以食为天”营养又健康的美食主要来原于每天饮食,主食与副食,荤食与素食,粗粮与细粮,酸性食物与碱性食物搭配合理是保证我们营养健康饮食的基本原则。下面分享几道营养健...
2年前 (2021-11-30) 44 健康养生
要想脸上皮肤好,每天要吃什么食物?
首先,我觉得应该来说说不应该吃什么。 现在正好是夏天,辛辣的东西当然是不能吃的,除此之外,姜蒜葱也还是少吃为妙,因为这些食物都会刺激皮肤,本来夏天就容易出汗,汗干了就容易堵塞毛孔,...
2年前 (2021-11-30) 44 健康养生
你们有为了日后的健康,来管理自己现在的饮食吗?
感谢邀请!暂时没有特意的去改变饮食。虽然每个人的体质不一样,但是少油腻、少辛辣、少贪凉少吸烟喝酒,忌暴饮暴食、饮食不规律等。这些是大家一般都知道的饮食定律。这些是对脾胃最基本的保护...
2年前 (2021-11-30) 43 健康养生
正常人一日饮食一般习惯吃三餐,怎样安排好这一日三餐是有学问的?
早晨起来,拥抱太阳,让身体充满,灿烂的阳光!一年之计在于春,一日之计在于晨,最健康的一天你知道是什么样吗? 7:00 起床 打开台灯。一醒来,就将灯打开,这样将会重新调...
2年前 (2021-11-30) 77 健康养生
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