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健康养生

你知道养生先养心的意义吗？

你知道养生先养心的意义吗？

谢谢“悟空小秘书”邀请。说到“养生”这一命题，近几年在各种网络社交媒体上有燎原之势，而成为热门话题之一，伴随我国社会安定，经济发展，生活水平提高，养生知识广泛传播，已深入到社会实...

2年前 (2021-11-30) 44 健康养生

一些老年人为什么喜欢“偷吃”食物？

一些老年人为什么喜欢“偷吃”食物？

说起偷吃，印象最深的时候莫过于小时候偷吃瓜子。瓜子是过年的时候家家户户都会准备的食物，也往往只有过年的时候才能吃到。父亲从集市上买回瓜子后，母亲都会把瓜子锁在厨子里。为了能够吃到瓜...

2年前 (2021-11-30) 49 健康养生

为什么现在好多地方老人每天吃两餐，对身体好不好？

为什么现在好多地方老人每天吃两餐，对身体好不好？

实话实说，你让有些老年人吃三餐饭的话，那时间上是真有点排不开，也只能是一天吃两餐的，而且从健康养生的角度说，一天吃两餐，对老人的身体是没有坏处的！现在的老年人有两种类型，一种就是...

2年前 (2021-11-30) 143 健康养生

长寿的意义在哪里？

长寿的意义在哪里？

谢邀：长寿意味着健康快乐，没有健康快乐那来的长寿！所以如果长寿比例增多，说明社会发展繁荣进步！这是极积文明的成果表现，值得珍惜并继续努力！膳食纤维与人体健康有哪些关系？膳食纤维对...

2年前 (2021-11-30) 72 健康养生

人长寿的关键在于饮食营养对吗？

人长寿的关键在于饮食营养对吗？

感谢邀请。当然，饮食营养对于长寿来说肯定是至关重要的，我们每天都要吃食物，食物带给我们营养，带给我们能量，吃得好不好精不精，决定了我们身体体质的好坏，营养程度，和健康是脱不开关系...

2年前 (2021-11-30) 43 健康养生

一天的基本健康饮食是什么？

一天的基本健康饮食是什么？

牛奶，水，苹果，蔬菜，肉！！！要平衡就可以啦```` 合理膳食十字经 “一”是每天1袋牛奶，内含250毫克钙。 “二”是每顿摄入主食2两(100克)，每天6~8两(300~40...

2年前 (2021-11-30) 44 健康养生

营养又健康的美食都有哪些呢？

营养又健康的美食都有哪些呢？

感谢邀请，古人云“民以食为天”营养又健康的美食主要来原于每天饮食，主食与副食，荤食与素食，粗粮与细粮，酸性食物与碱性食物搭配合理是保证我们营养健康饮食的基本原则。下面分享几道营养健...

2年前 (2021-11-30) 44 健康养生

要想脸上皮肤好，每天要吃什么食物？

要想脸上皮肤好，每天要吃什么食物？

首先，我觉得应该来说说不应该吃什么。现在正好是夏天，辛辣的东西当然是不能吃的，除此之外，姜蒜葱也还是少吃为妙，因为这些食物都会刺激皮肤，本来夏天就容易出汗，汗干了就容易堵塞毛孔，...

2年前 (2021-11-30) 44 健康养生

你们有为了日后的健康，来管理自己现在的饮食吗？

你们有为了日后的健康，来管理自己现在的饮食吗？

感谢邀请！暂时没有特意的去改变饮食。虽然每个人的体质不一样，但是少油腻、少辛辣、少贪凉少吸烟喝酒，忌暴饮暴食、饮食不规律等。这些是大家一般都知道的饮食定律。这些是对脾胃最基本的保护...

2年前 (2021-11-30) 43 健康养生

正常人一日饮食一般习惯吃三餐，怎样安排好这一日三餐是有学问的？

正常人一日饮食一般习惯吃三餐，怎样安排好这一日三餐是有学问的？

　　早晨起来，拥抱太阳，让身体充满，灿烂的阳光!一年之计在于春，一日之计在于晨，最健康的一天你知道是什么样吗？　　7:00 起床　　打开台灯。一醒来，就将灯打开，这样将会重新调...

2年前 (2021-11-30) 77 健康养生

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